Федеральне агентство з освіти
Державне освітня установа середньої професійної освіти
Улан-Уденський инжинерно-педагогічний коледж
Реферат
Класифікація масажу
Виконав: студент групи ЗФ 5ГУ - 1
Філаткін Денис
Перевірив: Гібеева В.М.
р. Улан-Уде 2010р. p> Зміст
Введення
1. Види масажу
2. Форми масажу
3. Методи масажу
Висновок
Список літератури
В
Введення
Масаж - Це спосіб лікування та попередження хвороб. Його суть полягає в механічному впливі спеціальними прийомами на поверхню тіла або якого органу. Масаж в основному роблять руками, але існує і апаратний масаж, що проводиться за допомогою спеціальних інструментів. Масаж є науково обгрунтованим, перевіреним багаторічною практикою, найбільш фізіологічним для організму людини оздоровчим засобом. Його застосовують як у профілактичних цілях - для загального зміцнення організму, так і в різних областях медицини: хірургії, ортопедії, гінекології, терапії, неврології та ін
1. Види масажу
Існують наступні види масажу:
1. Спортивний. p> 2. Лікувальний. p> 3. Гігієнічний. p> 4. Косметичний. p> Кожен вид масажу підрозділяється на підвиди і має свої завдання.
1. СПОРТИВНИЙ МАСАЖ
Цей вид масажу застосовується для поліпшення функціонального стану спортсмена, його спортивної форми, зняття стомлення, підвищення фізичної працездатності і профілактики травм і захворювань опорно-рухового апарату. Існує поділ спортивного масажу на попередній (мобілізаційний) і відновний.
Попередній (Мобілізаційний) масаж проводиться перед тренуванням (змаганням). Його мета - Підготовка нервово-м'язового апарату, серцево-судинної та дихальної систем, прискорення процесу врабативаемості, попередження травм опорно-рухового апарату. Залежно від характеру майбутньої роботи, виду спорту, психічного стану спортсмена розрізняють заспокійливий і тонізуючий масаж.
Відновлювальний масаж зазвичай робиться після великих фізичних і психічних навантажень. Його завданням є відновлення функціонального стану спортсмена, підвищення фізичної працездатності, зняття загального стомлення. Як правило, проводиться загальний відновний масаж, рідше локальний, наприклад в перервах між виступами борців, боксерів, гімнастів. Після великих фізичних навантажень він носить щадний характер, а в дні відпочинку - масаж більш глибокий. Частота застосування відновного масажу залежить від ступеня втоми, етапу підготовки та інших факторів.
2. ЛІКУВАЛЬНИЙ МАСАЖ
Лікувальний масаж є ефективним методом лікування різних травм і захворювань. Його модифікації міняються відповідно до характеру функціональних порушень організму. Він має свою методику, показання та протипоказання. Лікувальний масаж буває як загальним, так і локальним.
При проведенні лікувального масажу можна виділити п'ять основних прийомів: погладжування, вижимання, розтирання, розминка, вібрація, а також застосовують активно-пасивні руху.
Реабілітаційний масаж застосовується при функціональному лікуванні і відновленні фізичної працездатності спортсмена після тривалих перерв у тренуваннях, після оперативних втручань (видалення менісків, операція на ахіллове сухожилля і ін.) Цей масаж проводиться в поєднанні з ЛФК, механотерапією та ін Він може бути і загальним (2-3 рази на тиждень), і локальним (щодня, а на першому етапі лікування - 2-3 рази на день).
При травмах і захворюваннях масаж потрібно застосовувати якомога раніше для нормалізації крово-і лімфотоку, зняття больового синдрому, розсмоктування набряку (випоту), гематоми, регенерації та репарації тканин, нормалізації окислювально-відновних процесів. На першому етапі лікування він проводиться у поєднанні з холодом, на другому - з тепловими процедурами.
У першу добу після травми потрібно робити масажі льодом (аплікації). Потім чергувати холодний масаж з теплим.
При впливі холоду на тканини організму спостерігається анестезуючий, гомеостатичний і протизапальний ефект. Це відбувається внаслідок того, що холод знижує чутливість нервових закінчень, завдяки цьому зменшуються больові відчуття. Після масажу льодом збільшується амплітуда рухів у массируемом суглобі, зменшується набряк тканин. Масаж льодом сприяє поліпшенню м'язового кровотоку, виведенню продуктів метаболізму, ліквідації гіпоксії, прискоренню регенерації і репарації тканин.
Цей масаж робити досить просто. Слід взяти міхур з льодом або целофановий мішечок з ним. Для отримання льоду потрібно наповнити їх водою і покласти в морозильна шафа на 30-60 хв.
У зимовий час роль льоду цілком може виконати сніг. Масаж льодом потрібно проводити в перші години після травм опорно-рухового апарату, при хронічних захворюваннях опорно-рухового апарату в поєднанні з фі...
