зичними вправами.
Масаж льодом проводять після тренувань (змагань). Роблять це таким чином: зону травми (або захворювання) 2-3 хвилини потрібно масажувати льодом, потім спортсмен у басейні (або великій ванні) плаває або, якщо таких немає, виконує прості фізичні вправи. Цю процедуру слід повторити кілька разів. p> Крім того, можна, наприклад при плечелопаточном періартриті, після масажу льодом виконати серію вправ на тренажерах, з еластичним бинтом або вправами в ізометричному режимі. Тривалість масажу льодом - 3-5 хв. Вона залежить від локалізації травми (або стадії захворювання), статі, віку і загального самопочуття спортсмена.
При простудних захворюваннях (бронхіти, пневмонії та ін) в перші 2-5 днів показаний баночний масаж пізніше - перкусійні масаж у поєднанні з інгаляціями (Лікарські речовини і кисень), а на ніч - зігрівальний масаж. p> Дія банкового масажу грунтується на рефлекторному методі (по типу моторно-вісцеральних рефлексів). При цьому відбувається подразнення шкірних рецепторів створилося в банку вакуумом. Перед проведенням банкового масажу потрібно змастити масажовану поверхню розігрітим вазеліновим маслом.
Перкусійний масаж застосовується при бронхітах і пневмоніях для поліпшення крові, лімфообігу, поліпшення легеневої вентиляції. Цей масаж виконується у вихідному положенні лежачи або сидячи. На певну ділянку грудної клітини кладеться ліва (Або права) кисть долонною поверхнею, а зверху по ній наносять ритмічні удари кулаком. Потім те ж слід робити на інших симетричних ділянках. p> Перкусійний масаж потрібно робити на передній поверхні грудної клітини, а потім проводити з боку спини. Спереду удари наносяться в підключичної області і у нижній реберної дуги, а на спині - в надлопаточной, міжлопатковій і подлопаточной областях. Потім проводиться стискання грудної клітини двома руками. При цьому руки масажиста знаходяться на її нижнебоковом відділі, ближче до діафрагми. Під час вдиху руки його ковзають до хребта, під час видиху - до грудини (при цьому до кінця видиху проводиться стискання грудної клітини). Потім обидві руки масажист переносить до пахвових западин і знову проводить ті ж рухи.
Слідом за цим виконується косий масаж грудної клітки: одна рука масажиста (права) знаходиться в пахвовій області пацієнта, а інша (ліва) - на нижнебоковой поверхні грудної клітини (ближче до діафрагми), і також на висоті видиху проводиться стискання грудної клітини. Потім розташування рук змінюється. Такі прийоми слід проводити протягом 2-3 хв.
Щоб хворий не затримував дихання, потрібно подати йому команду "вдих" (це коли руки ковзають по хребту), а потім команду "видих" (коли руки ковзають до грудині). До кінця видиху потрібно здавити грудну клітку, тим самим викликавши активізацію дихання.
При перкусійні масажі створюються екстрапульмональной умови, що поліпшують подих. Механічні подразнення стимулюють подих і сприяють відходженню бронхіального секрету (мокротиння). Здавлювання грудної клітини дратує рецептори альвеол, кореня легені та плеври - це створює умови для підвищення збудливості дихального центру (інспіраторних нейронів) і активного вдиху. При впливі на дихальні міжреберні м'язи (пропріорецептори) відбувається рефлекторний вплив на дихальний центр, стимуляція акту дихання.
Масаж при реанімації необхідно робити при виникненні важких травм (з великою втратою крові), при яких може зупинитися серце, припинитися дихання. Оскільки біологічна смерть настає не відразу, потрібно негайно застосувати сучасні реанімаційні методи масажу і врятувати людину.
Якщо у людини сталася зупинка серця, то необхідно використовувати зовнішній масаж, який полягає в ритмічному стисканні серця між грудиною і хребтом. При стисненні кров з лівого шлуночка по судинах надходить у мозок і серце. Після припинення тиску на грудину кров знову заповнює порожнини серця.
При виконанні зовнішнього масажу серця потрібно кисть, наприклад праву, покласти долонею вниз на нижню частину грудини, а лівою кистю надавити зверху на праву по напрямку до хребетного стовпа, налягаючи на руки всією своєю масою. Стиснення повинно бути максимальним і тривати 1,5 секунди, після чого швидко припиняється.
Повторювати стиск грудини потрібно не рідше 1 разу на секунду, бо більш рідкісне натисканні не створить достатнього кровотоку. У проміжках між надавливаниями руки з грудини не знімають. Про ефективність масажу судять по пульсовим поштовхам на сонної артерії, звуженню зіниць і появі самостійних дихальних рухів. Слід також звертати увагу на зміну забарвлення шкірних покривів. p> Зовнішній масаж серця, як правило, проводиться одночасно з вдуванням повітря в легкі (штучним диханням). У тому випадку, якщо реанімацію здійснює одна людина, необхідно через кожні два швидких вдування повітря в легені (за системі "рот в рот" або "рот в ніс") робити 15 здавлень грудини протягом 15 секунд. Голову хворого необхідно закинути. Цю процедуру потрібно пр...
