План
Введення
1. Переваги голодування для нашого організму
2. Дотримання правил при голодуванні
3. Способи голодування
Висновок
Список літератури
Введення
Ми часто протягом всього нашого життя задаємося питанням: В«У чому ж таємниця невгасимого здоров'я?В» Найбільшим відкриттям нашого часу є набуття людиною здатності омолоджувати самої себе фізично і духовно за допомогою раціонального голодування. Однак якщо бути точним, те це відкриття належить зовсім не двадцятого століття, подібна можливість вічної молодості була відома ще стародавнім людям. З літератури ми можемо дізнаватися що, стародавні єгиптяни вважали, що для підтримки здоров'я необхідно систематичне (один - три дні на місяць) голодування і очищення шлунка за допомогою певних засобів. Також відомо, що Піфагор, давньогрецький філософ систематично використовував голодування. Він вважав, що це значною мірі підвищує розумовий сприйняття, а також творчі здібності, що вельми не маловажно для нашого життя. Він вимагав від своїх учнів сорокаденного голодування, перш ніж присвятити їх у таємниці свого філософського вчення. Він вважав, що тільки сорокадневное голодування може очистити і просветлить розум до такої міри, щоб сприйняти глибини вчення про таємниці життя. Також, мудрі люди вважають, що замість того, щоб застосовувати ліки в період нездужання, краще один день поголодувати. З давньої історії ми знаємо, що ще з незапам'ятних часів голодування використовували прихильники східних релігій, а також в античних цивілізаціях. Голодування практикували тоді не тільки для відновлення здоров'я та збереження молодості, а й для духовного просвітлення. У великій Олександрії в Єгипті, в часи, коли вона була культурним центром світу, люди повинні були голодувати протягом 40 днів, перш ніж почати курс навчання у майстра. Ісус Христос голодував 40 днів, довго голодував Будда, так само чинив і Ганді! Всі великі духовні пастирі на Протягом усієї історії людства черпали в голодуванні свої духовні сили. Причому голодування не тільки не погіршило їх фізичний стан, а й давало величезну інтелектуальну силу!
Звичайно ж, кожен з нас свідомо чи підсвідомо прагне не хворіти і мати прекрасне, міцне здоров'я і знаходиться в доброму настрої. Також слід знати, що своє фізичне тіло людина може довести до досконалості. Тут мається на увазі не тільки зовнішня естетика, а й запорука справжнього, незламного здоров'я. Але, безумовно, існує необхідність знання законів, яким необхідно слідувати. Вони досить прості і зрозумілі тим людям, які не шкодують часу для їх вивчення та застосування на благо свого ж безцінного здоров'я. Лікувальне голодування може стати першим кроком до зцілення, якщо слідувати правилам і законам, не забуваючи про власну індивідуальності свого організму, а тому слід поставитися до такого важливого дійства вельми розумно. p> В«Голодуванням людина може запобігти передчасну старість! В»- так пише Поль Брегг у своїй книзі. Розберемося в цьому питанні більш докладно. br/>
1. Переваги голодування для нашого організму
Одним з найбільш важливих і найменш зрозумілих шляхів до збереження здоров'я і його відновлення є тривалий добровільне голодування. Саме добровільна. Історія вказує, що голодування, тобто повне утримання від їжі, здавна рекомендувалося і є частиною обрядів великих релігій: Християнської, Ісламу, Буддійської.
Розглянемо так звані В«НевиліковніВ» хвороби. Голод абсолютно вилікував від прокази в 21 день, а такі хвороби, як рак і серцеві захворювання, часто абсолютно виліковуються голодом (Хоча це відноситься до не надто застаріла хвороба). Недокрів'я і Брайтова хвороба, тобто різні види нефриту, дитячий параліч, виразка шлунка, піорея, сінусітіс і катаральне стан - все полегшуються і абсолютно виліковуються голодом. Природно такий підхід повинен бути досить розумним, і до цього питання необхідно підійти з повною відповідальністю. p> Звичайно, перспектива голоду багатьох лякає, і це нормально і природно для тих людей, які раніше з добровільним голодуванням не стикалися. В«Як же я зможу працювати?В», запитує один, або: В«Як я зможу встояти на ногах, якщо перестану є?В» - турбується інший. У таких випадках, звичайно, кожен відчуває напади голоду, пропустивши 2-3 їжі, але такий стан триває недовго. Фактично В«борошна голоду В»людина відчуває перші 2 дні, а після цього з'являється почуття легкості і загострення всіх органів чуття.
І перше, позитивна властивість для нашого організму дає розуміння того, що голодування зберігає наші життєві сили. А енергія - це нагорода за життя як можна більш близьку до природної. Зупинимося на цьому питанні трохи детальніше. Поль Брегг знаменитий своєю оздоровчої системою, важливе місце в якій займає голодування, пише: В«Організм самоочищається, самолечітся і самовідновлюється. Коли ви припиняєте є, у вашому організмі від...
