типові травмою Колін у спортсменів, шляхи їх уникнення та Лікування
В
Людина - Це істота, здатн до самосвідомості, самоаналізу. Мі думаємо, что вміло володіємо та корістуємося своим тілом, что всі ті, что у нас є - дано нам назавжди и вже Ніхто и ніщо Не зможу у нас це відібраті. Прото, коли з людиною Трапляється Нещасний випадок, вінікає якесь Пошкодження Частини тіла чг тіла в цілому, виходе Із ладу орган, Який МАВ певне сміслове и Рухів НАВАНТАЖЕННЯ, мі почінаємо задумуватіся над ЦІМ. Скажімо, коли у людини пошкоджені легені, їй становится Важко дихати и КОЖЕН подих дається Дуже Важко, тому щоразу, коли вона Робить вдих, вона помічає це Повітря, Яке з такою важкістю проходити крізь легені. Або, Наприклад, коли Пошкодження м ' яз або суглоб ноги. Коженая крок віклікає Біль у пошкодженій ділянці, тоб щоразу, коли Пошкодження місце напружується для того, щоб сделать шаг, рух, людина щоразу відчуває, что цею м ' яз є необхіднім и подекуді незаміннім для рухової актівності та жіттєвої ДІЯЛЬНОСТІ.
Одними Із таких ВАЖЛИВО регуляторів и ЗАСОБІВ рухової актівності людини є Суглобов. У Людський організмі немає НЕ потрібніх и НЕ ВАЖЛИВО функцій, систем, органів ТОЩО. Особливо ГОСТР відмову однієї Із функцій відчувають спортсмени, Танцюрист - люди з підвіщеною руховою актівністю.
Суглобов є Надзвичайно ВАЖЛИВО для забезпечення руху, оскількі смороду є своєрідною Ланка, что з ' єднують Частини кінцівок и Забезпечують надійне укріплення и утримання їх разом, а такоже віконують функцію Зміни положення кінцівок (вгору-вниз, вліво-вправо, вперед-назад, кругові Рухи ТОЩО).
Колінній суглоб - Найбільший в нашому тілі, но НЕ найсільнішій. Коліна уразліві до Дії сильних поштовхів и до других слабкішіх Дій. У зв'язку з такою уразлівістю, а такоже через ті, что люди приходять у спорт з раніше придбаних травмами Колін, и через ті, что багатая хто має таку манеру руху, при якій створюється Зайве ТИСК на Коліна, - Зі всех ціх причин Біль в коліні є Поширення СКАРГА спортсменів.
Спробуємо описати деякі Загальні Пошкодження Коліна и найти декілька Шляхів для уникнення таких проблем.
Колі ми думаємо про рух Колін, мі найчастіше уявляємо просте згинання и розгінання ніг - рух, в якому колінній суглоб відкрівається и закрівається, як дверна петля. Праворуч у тому, проти, что в Деяк рухах коліно насправді Виконує Гвинтове, спіральній рух. (Уявімо, Наприклад, что ві стоїте и укручуєте Ваші стегна вниз, в землю). У таких рухах меніск (суглобово хрящ або В«ПрокладкаВ» Коліна) піддається обертальному або згінальному дБА, Яку может віклікаті травму Коліна так само легко, як и прямий удар.
Для того, щоб зрозуміті рух, Який может создать ушкоджувальне Обертаном в коліні, уявімо, что мі міцно ставімие ступню на землю і потім повертаємося всім ті...
