Введення
Немає потреби доводити, наскільки важливо для кожного мати гострий зір - так було і є, так буде завжди. Життя стає все складніше, вимагаючи від нас максимальної віддачі і на роботі, і в суспільстві, і в сім'ї. А для цього не обійтися без уважного і пильного погляду на світ ... Великий обсяг інформації, яку ми В«поглинаємоВ» кожен день, вимагає від наших очей майже постійної напруги. І, природно, вони втомлюються. Багато проблем із зором виникають саме від перенапруження. Навіть людині з В«одиницеюВ» необхідний відпочинок для очей. Інакше після напруженої роботи можуть з'явитися такі симптоми, як сухість очей, почервоніння, погіршення зору вдалину. Що вже говорити про тих, у кого зір залишає бажати кращого, - у такому випадку відпочинок очам просто необхідний. [13,1]
Ослаблення зору позбавляє людину повноти уявлень про навколишній світ, ускладнює його пізнання, обмежує вибір професії. Одна з причин погіршення зору - короткозорість. За останні десятиліття число осіб, які страждають на короткозорість, значно зросло. [1,26]. Люди в окулярах стали невід'ємною прикметою сучасного життя: всього в світі окуляри носять близько 1 мільярда чоловік. Короткозорість притаманна в основному молодим. Так, за даними різних авторів, короткозорість у школярів коливається від 2,3 до 16,2% і більше. У студентів вузів цей відсоток ще вищий. p> Чудовими пропагандистами масового оздоровлення за допомогою фізичних вправ були російські лікарі-гуманісти другої половини XVIII-початку XIX ст. (Зибелін, Щепкін, Амбодик-Максимович та ін.) Не раз писав про значення рухів для здоров'я засновник терапевтичної школи в Росії М.Я. Мудров. У своєї лікувальної діяльності він менше всього покладався на ліки, кращими ліками, за його словами, є В«обрана дієтаВ», корисне пиття, чистий повітря, рух ... В».
Зв'язок медицини та фізичної культури не вичерпується тільки використанням фізичних вправ для профілактики, лікування хвороб і продовження життя. Всі особи, які займаються фізичною культурою, потребують лікарського нагляду для систематичного визначення та оцінки впливу фізичних вправ на стан здоров'я.
В даний час у нашій країні зв'язок між медициною і фізичною культурою стає ще більш тісної і необхідною. Це обумовлено тим, що, запобігти захворювання або зупинити на якійсь стадії легше, ніж лікувати захворювання, пробредшее вже не оборотний характер. Це було б неможливо, без тісного контакту між медициною і фізичною культурою, без вдосконалення спортивної медицини.
Лікувальна фізична культура (ЛФК) - це дисципліна, що вивчає використання фізичних вправ для лікування різних захворювань. p> У цьому рефераті піде мова про методику коректує ЛФК (гімнастики) для очей.
Будова ока та його м'язового апарату
Природа створила очей кулястим. Тому він без праці може обертатися навколо трьох осей: вертикальної (зліва - напра...
