Розвиток фізичних якостей учнів за допомогою рухливих ігор
Введення
Залучення до занять фізичною культурою і спортом з раннього віку дозволяє людині досягти високого рівня розвитку рухових дій і фізичних якостей. Відомо, що вже в дитячому віці закладається фундамент фізичних якостей, від яких залежить успішна трудова діяльність, міцне здоров'я та працездатність.
У вирішенні цих завдань використовується все різноманіття засобів системи фізичного виховання. Серед них чільне місце в оздоровленні та всебічному розвитку займають рухливі ігри. p> Регулярні використання рухливих ігор сприяє: зміцненню здоров'я, сприяння правильному фізичному розвитку, різнобічної підготовленості дітей, вихованню активності, сміливості, рішучості, дисциплінованості, колективізму і інших рис характеру. Рухливі ігри розвивають життєво-важливі рухові вміння і навички, виховують любов до систематичних занять спортом.
У молодшому шкільному віці діти вільно тримають м'яч, передають його, вдаряють по ньому. Вони вже можуть освоїти певну послідовність змін ситуацій, підпорядкувати свою діяльність свідомо поставленої мети, приймати рішення, відповідне обстановці, передбачати можливі дії суперника. Все це свідчить про тому, що дітям цілком доступні рухливі ігри та вправи, що готують до різних видів спорту. Рекомендується також включати в заняття вправи на місці, в русі, з додатковими завданнями, поєднання різних дій з м'ячем. При закріпленні навиків дій з м'ячем доцільно ускладнювати виконання їх у грі і видозмінювати умови рухової діяльності дітей. Зміна вправ та ігор забезпечує різноманіття і емоційність їх проведення. p> Нерідко у дітей, спостерігається стомлення і втрата інтересу до уроку. Це природна реакція організму на одноманітність навчальних занять. І варто вчителю включити в урок естафету, гру або провести змагання, як діти забувають про втому, з'являється інтерес до гри.
У рухливих іграх учасники проявляють певні фізичні якості. Керуючи іграми, можна стежити за активним проявом цих якостей в їх гармонійній єдності, а також більшою мірою розвивати ті з них, які мають важливе значення на різних щаблях розвитку та навчання школярів. p> Для розвитку спритності використовуються ігри, які спонукають швидко переходити від одних дій до інших в відповідно змінюється обстановці. p> Удосконалюванню швидкості можуть сприяти ігри, що вимагають миттєвих відповідей на звукові, зорові, тактильні сигнали, ігри з раптовими зупинками, затримками і поновленням дій, з подоланням невеликих відстаней в найкоротший час. p> Для розвитку сили підходять ігри, що вимагають прояв короткочасних швидкісно-силових напруг, помірних за навантаженням. p> Розвитку витривалості сприяють ігри з неодноразовими повтореннями дій, з безперервною рухової діяльністю, пов'язаних зі значною витратою сил та енергії. Однак тут слід...
