БІЛОРУСЬКА ДЕРЖАВНА АКАДЕМІЯ ФІЗИЧНОЇ КУЛЬТУРИ
КАФЕДРА ТЕОРІЇ І МЕТОДИКИ ФІЗИЧНОГО ВИХОВАННЯ І СПОРТУ
В В В В В В В В В В В В В В
В«Гнучкість як фізична якість та методика її розвитку В»
Курсова робота
В В В В В В В В В В В В В
Виконавець: Коротка Людмила Іванівна
студентка 5 курсу заочного
навчання 253 групи
факультет МВС
Науковий керівник:
Гречишкина Н.Д.
Мінськ 2002р.
Зміст
В
1.
Загальна характеристика
............................................. 3
2.
Введення
............................................................... 4
3.
Основна частина
В
3.1.
Гнучкість і фактори, що впливають на її розвиток
.......... 5
3.2.
Методи виміру гнучкості
............................... 10
3.3.
Методика розвитку гнучкості і м'язової
В
координації
................................................... 15
3.4.
Хатха-йога і гнучкість
....................................... 20
3.5.
З гнучкістю потрібно бути обережним
.................. 25
4.
Висновок
.......................................................... 27
5.
Список використаної літератури
......................
