МІНІСТЕРСТВО ОСВІТИ І НАУКИ УКРАЇНИ
МОСКОВСЬКИЙ ДЕРЖАВНИЙ ПЕДАГОГІЧНИЙ УНІВЕРСИТЕТ
Педагогічний інститут фізичної культури
Курсова робота
В
Тема курсової роботи:
В«Фізіологічні обгрунтування нормування фізичних навантажень для дітей шкільного віку В»
Виконав студент
3-го курсу
2й групи
Маркін А. П.
Науковий керівник:
Додонова Л.І.
Москва 2001
Зміст
1. Теоретичні аспекти нормування фізичних
навантажень у процесі фізичного виховання школярів. br/>
2. Нормування режиму виконання загальнорозвиваючих вправ.
3. Експериментальне обгрунтування розвитку витривалості у молодших школярів на уроках фізкультури.
4. Фізіологічна оцінка комплексної системи розвитку рухових якостей у підлітків і юнаків.
5. Дослідження функцій центральної гемодинаміки.
6. Характеристика функціональних показників учнів з різними стадіями статевого дозрівання.
7. Висновок. br/>
8. Список використаної літератури.
В
Актуальність
Шкільні роки - один з найважливіших етапів у становленні людини як активного члена суспільства. У цей період завершується розвиток фізіологічних систем, в тому числі і рухового апарату. Ось чому в ці роки повинна бути створена міцна основа для зміцнення здоров'я і фізичного вдосконалення людини. Формування основних рухових якостей і навичок у процесі фізичного виховання може бути більш успішним за умови обгрунтованого застосування засобів і методів фізичної культури, а також інтенсифікації фізичних навантажень, що вимагають напруженої діяльності всіх фізіологічних систем. Однак при цьому необхідно враховувати віково-статеві та індивідуальні особливості дітей і підлітків, а також резервні можливості їх організму на різних етапах розвитку. Такий підхід убезпечить практику фізичного виховання від застосування недостатніх і поряд з цим надмірних навантажень, небезпечних для здоров'я. У процесі фізичного виховання слід не тільки підвищувати рухову підготовленість, а й формувати психофізичні якості, що забезпечують готовність до праці і активної діяльності в умовах автоматизованого виробництва. Ось чому для теорії та практики фізичного виховання учнів необхідні дані про переносимість і допустимості фізичних навантажень з урахуванням адаптаційних можливостей організму на окремих вікових етапах, про ступінь функціональної зрілості фізіологічних систем, про рівні розвитку і вдосконалення рухових можливостей в процесі спрямованої тренування.
Мета роботи - показати, як важливо нормування навантажень на уроках фізичної культури для д...
