Реферат
Тема: Синдром професійного вигорання особистості
Зміст
Введення
1 Професійне вигоряння. Поняття і визначення
2 В«Група ризикуВ» - коли ми говоримо про професійний вигорянні
3 Причини і симптоми прояви синдрому вигоряння
4 Що робити? Вихід є
Висновок
Список використаної літератури
Введення
Життя без стресів неможлива. Кожен день ми стикаємося з тим чи іншим проявом стресових ситуацій. З деякими з них нам вдається впоратися без видимих ​​втрат, інші надовго вибивають із сідла, змушуючи нас довго і болісно переживати його наслідки.
В останні роки все частіше йдеться про взаємозв'язок і взаємовплив професійного стресу, і синдрому психологічного згоряння або вигорання працівників.
Щоденна робота, іноді без перерв і вихідних, з постійною фізичної, психологічної навантаженням, ускладнена напруженими емоційними контактами веде до життя в стані постійного стресу, накопиченню його наслідків, виснаження запасу життєвої енергії людини і, як результат, до серйозним фізичних захворювань. Тому трудоголіки, готові викладатися по 24 години на добу, віддаватися роботі без залишку, без перерв, вхідних і відпусток, - перші кандидати на повне психологічне вигоряння, що приводить в результаті до ранньої смертності. Вигоряючий людина починає відчувати почуття невпевненості в собі і незадоволеність особистим життям. Не знаходячи достатніх підстав для самоповаги і зміцнення позитивної самооцінки, розвитку позитивного ставлення до власного майбутнього і втрачаючи, таким чином, сенс життя, він намагається знайти його через самореалізацію у професійній сфері.
Людина сама заганяє себе в пастку надмірної залученості, емоційної залежності від роботи і раптом у якийсь момент розуміє, що не може далі нести цей вантаж. Людина ламається, відчуває втому, розуміє, що вичерпав всі ресурси, виснажений і морально, і фізично, що він В«вигорівВ». З'являються сумніви в корисності своєї діяльності, відчуття безглуздості що відбувається, знижується самооцінка, починаються переживання з приводу своєї професійної та особистої неспроможності, здається, що немає перспектив. Одного разу подібне почуття випробував кожен. Це підступно тим, що не відразу починає відчуватися дискомфорт. Але якщо це повторюється знову і знову, людина виявляє: те, що вчора йому було цікаво і важливо зробити добре, сьогодні стає байдужим і більше того - починає відштовхувати. Ризик значно підвищується до третього-четвертого року роботи, коли вже немає новизни, він починає висувати вимоги до себе, підвищуються вимоги з боку оточуючих.
2 Професійне вигоряння. Поняття і визначення
Термін В«синдром згоряння (вигоряння) особистостіВ» (burnout) ввів в 1974 американський психолог Х.Фреденберг, і спочатку він використовувався для ...
