ЗМІСТ
ВСТУП
1. Науково-теоретичні аспекти стресу
2. Основні причини стресових ситуацій
3. Регулятори стресу і виходи з стресових станів
ВИСНОВОК
ЛІТЕРАТУРА
В
ВСТУП
Поняття В«СтресВ» розглядається в рамках теорії емоцій. Стрес є найбільш поширеним афектом, який робить значний вплив не тільки на психологічний стан людини, але і на його фізичне здоров'я. p> У студентському середовищі особливо поширені стресові ситуації пов'язані з екзаменаційною сесією. Залежно від часу навчання, студенти поступово адаптуються до ситуації екзаменаційної пори.
Для оптимізації навчально-пізнавальної діяльності студента в умовах процес навчання особливе значення має правильне використання принципу психологічної регуляції. p> У метою конкретизації психологічного змісту принципу психологічної регуляції навчального процесу необхідно дослідження соціально-психологічних і загальнопсихологічних факторів. p> Психологічна регуляція пізнавальної діяльності здійснюється спеціально організованими соціально-психологічними і общепсихологическими факторами, спілкуванням і знанням як суттєвими детермінантами процесу навчання. p> Таким чином, суть нашого дослідження полягає у вивченні стресу і його регуляторів.
Сама по собі проблема не нова, але за результатами ознайомлення з працями відомих фахівців стає очевидним, що в сучасних умовах вона вимагає більш детального підходу при вивченні. p> Стрес походить від англійського слова, що дослівно означає В«напругаВ». Таким чином, стан стресу завжди пов'язане з напругою фізичних або психічних сил.
У невеликих кількостях - стресові ситуації необхідні людині, оскільки ми маємо емоційні реакції, обсулоавнівающеі нашу поведінку в суспільстві. Але якщо стресові ситуації постійні для людини, то вони ведуть до порушень як фізичних, так і психологічних особливостей особистості. br clear=all>
1. Науково-теоретичні аспекти стресу
Поняття стресу співвідноситься до класифікації емоційних станів. При цьому він впливає на поведінку людини, її здоров'я, від стресових факторів залежить працездатність людини, його взаємини з оточуючими.
Сучасні політичні та економічні перетворення створюють в суспільстві стресові ситуації, оптимальний вихід з яких здатний знайти далеко не кожна людина. У першу чергу, це стосується молодих людей, які стоять на порозі зміни своєї соціальної ролі і не володіють достатньою стресостійкістю. До них можна віднести випускників загальноосвітніх шкіл, які стали студентами-першокурсниками. p> Від вміння студента вийти зі стресового стану залежить здібності особистості будувати гармонійні відносини з оточуючими, знаходити з ними порозуміння, безконфліктно спілкуватися з однолітками, викладачами, батьками та незнайомими людьми.
Виходу з подібного стану особистості може сприяти рішення наступних завдань:
В· придушення провідного стрес-...
