Державне казенне освітня установа
вищої професійної освіти
«РОСІЙСЬКА МИТНА АКАДЕМІЯ»
Кафедра гуманітарних дисциплін
РЕФЕРАТ
з дисципліни «Психологія і педагогіка»
на тему «Стрес і його регулятори»
Виконала:
В. С. Узлова, студентка 2 - го курсу
заочної форми навчання факультету
митної справи, група Т1209
Перевірив: А. І. Пустозеров,
кандидат педагогічних наук,
професор кафедри гуманітарних дисциплін
Люберці
Зміст
Введення
. Характеристика стресу
. Причини стресових ситуацій та їх подолання
. Методи боротьби зі стресом
Висновок
Список використаних джерел
Додатки
Введення
Нині прояв стресу можна спостерігати повсюдно. Сварка продавця і покупця в магазині, дратівливість і образи в пробках і багато інших негативні ситуації, які викликають у людини переживання, що перетікають в стресові стани. Стрес є найбільш поширеним афектом, який робить значний вплив не тільки на психологічний стан людини, але і на його фізичне здоров'я.
Розглянута проблема актуальна тим, що цьому піддається більшість людей практично кожен день. Дана робота націлена на те, щоб виявити причини появи стресу у людей, як впорається з цим психічним станом, не завдаючи шкоди собі та іншим і які існують методики по боротьбі зі стресом. Сама по собі проблема не нова, але за результатами ознайомлення з працями відомих фахівців стає очевидним, що в сучасних умовах вона вимагає більш детального підходу при вивченні. Стрес походить від англійського слова, що дослівно означає «напруга». Таким чином, стан стресу завжди пов'язане з напругою фізичних чи психічних сил. У невеликих кількостях - стресові ситуації необхідні людині, оскільки ми маємо емоційні реакції, які обумовлюють нашу поведінку в суспільстві. Але, якщо стресові ситуації постійні для людини, то вони ведуть до порушень як фізичних, так і психологічних особливостей особистості.
1. Характеристика стресу
Поняття стресу співвідноситься до класифікації емоційних станів. При цьому він впливає на поведінку людини, її здоров'я, від стресових факторів залежить працездатність людини, його взаємини з оточуючими.
Стрес - це стан психічної напруги, що виникає у людини при діяльності у важких умовах (як у повсякденному житті, так і в специфічних обставинах, наприклад під час космічного польоту).
Передумовами до створення теорії стресу є відкриття І.П. Павловим умовних рефлексів, а також в основу розвитку концепції, присвяченої вивченню стресу можна віднести роботу Клода Берні.
Вперше термін «стрес» у фізіологію і психологію ввів Уолтер Кеннон у своїх класичних роботах по універсальної реакції «боротися або бігти».
Знаменитий дослідник стресу канадський фізіолог Ганс Сельє в 1936 році опублікував свою першу роботу за зага...
