Федеральне Агентство з освіти
Астраханський Державний університет
Реферат на тему:
Основи методики масажу і самомоссажа
Зміст
Введення
Історія масажу
Види масажу
Методика лікувального масажу при разлічнихзаболеваніях і травмах
Спортивний масаж
Гігієнічний масаж
Періостальний масаж
Рефлексотерапія
Переваги рефлексотерапії
Техніка масажу
Масаж в різних видах спорту
Самомасаж
Правило проведення
Основні прийоми самомасажу
Висновок
Список літератури
Введення
Масаж виник в глибоку давнину. Слово В«масажВ» походить від грецького слова і означає місити, м'яти, погладжувати. p align="justify"> Масаж як метод лікування застосовувався вже в третьому тисячолітті до н. е.. в Китаї, потім Японії, Індії, Греції, Римі. Записи про масаж з'являються у арабів. З глибини століть до нас дійшло і опис лікувальних методик акупунктури, акупресури, натискань на певні точки. Пам'ятники старовини, такі як збережені алебастрові барельєфи, папіруси, на яких зображені різні масажні маніпуляції, свідчать про те, що ассірійці, перси, єгиптяни та інші народи добре знали масаж і самомасаж. p align="justify"> У Європі в середні століття масаж не застосовувався через переслідування інквізиції. Тільки в період Відродження знову виник інтерес до культури тіла і масажу. p align="justify"> У Росії у XVIII ст. масаж пропагував М. Я. Мудров. У XIX в. розвитку масажу сприяли роботи шведського фахівця П. Лінга, творця В«шведського масажуВ». Велика заслуга в поширенні масажу належить І. В. Заблудовський; запропонована ним техніка масажу зберегла своє значення і в наші дні. Серед основоположників лікувального та спортивного масажу в нашій країні слід згадати А. Е. Щербака, А. Ф. Вербова, І. М. Саркізова-Серазіні та ін У наш час в Радянському Союзі масаж застосовують практично у всіх лікувальних і оздоровчих установах.
Методика масажу і самомасажу, побудована з урахуванням клініко-фізіологічних, а не анатомо-топографічних принципів, є ефективним засобом лікування, відновлення працездатності, зняття втоми, а головне - служить для попередження і профілактики захворювань, будучи активним засобом оздоровлення організму.
Історія масажу
Масаж - слово арабське або грецьке і познача...
