Федеральне Агентство з освіти ГОУ ВПО
Карельська Державна Педагогічна Академія
Факультет фізичної культури
Кафедра спортивних дисциплін
Курсова робота
В«Розвиток витривалості у дітей середнього та старшого вікуВ»
р. Петрозаводськ
р.
Зміст
Введення
. Основні поняття витривалості
.1 Витривалість і її види
.2 Методи розвитку витривалості у дітей середнього та старшого віку
. Розвиток витривалості у дітей середнього та старшого віку
.1 Фізіологічні особливості дітей середнього і старшого шкільного віку
.2 Виховання витривалості
.3 Експериментальне обгрунтування розвитку витривалості у дітей середнього та старшого віку
Висновок
Список використаних джерел та літератури
Введення
Витривалість - найважливіше фізична якість, що виявляється у професійній, спортивній діяльності та в повсякденному житті людей. Вона відображає загальний рівень працездатності людини. Витривалість - це здатність здійснювати роботу заданого характеру протягом можливо більш тривалого часом (Яковлєв М.М., Коробков А.В., Янанис С.В.). p align="justify"> Будучи багатофункціональним властивістю людського організму, витривалість інтегрує в собі велике число процесів, що відбуваються на різних рівнях: від клітинного і до цілісного організму. Проте в переважній більшості випадків провідна роль у проявах витривалості належить чинникам енергетичного обміну і вегетативним системам його забезпечення - серцево-судинної та дихальної, а також центральної нервової системи. p align="justify"> Витривалість - це здатність людини до тривалого виконання будь-якої роботи без помітного зниження працездатності. Рівень витривалості зазвичай визначається часом, протягом якого людина може виконувати заданий фізична вправа. Чим тривалішою час роботи, тим більше витривалість. Це якість необхідно при тривалому бігу, ходьбі на лижах і при виконанні більш короткочасних вправ швидкісного і силового характеру [9; c.144]. p align="justify"> Складність і багатогранність проблеми призвела до необхідності побудувати роботу у вигляді ряду окремих досліджень, що проводяться у двох основних напрямках.
Враховуючи те, яке величезне значення має витривалість для здоров'я, фізичного розвитку, трудової діяльності та успішної військової служби, актуальність даної теми поза всяких сумнівів.
В одних видах фізичних вправ витривалість безпосередньо визначає спортивний результат (ходьба, біг на середні і довгі дистанції, велогонки, біг на ковзанах на довгі дистанції, лижні гонки...
