... Не горбиться! Не згинати! Не сутулячись! Що ти зігнувся. як старий (стара)? Випрянісь! Чи не вомчі ноги! - Кажуть, просять, вимагають, благають батьки, вчителі, лікарі ...
ЩО Є ПОСТАВА
ПОСТАВА. Одне з найважливіших понять для визначення положення тіла дитини в просторі. Поставою прийнято називати звичну позу невимушено стоїть людини, яку він приймає без зайвого м'язового напруги. p align="justify"> Ведучими факторами, що визначають поставу людини, є положення і форма хребта, кут нахилу тазу і ступінь розвитку мускулатури. Завдяки наявності фізіологічних вигинів (шийного та поперекового лордозів, грудного і крижово-куприкового кіфозів) хребетний стовп людини має ресорні властивості, що оберігають головний і спинний мозок від струсів; крім того, при цьому збільшуються його стійкість і рухливість. Фізіологічні вигини хребта формуються в процесі розвитку рухових навичок дитини під впливом м'язової тяги, а їх вираженість залежить від кута нахилу таза. При збільшенні кута нахилу хребетний стовп, нерухомо зчленований з тазом, згинається і для збереження вертикального положення тіла відповідно збільшуються поперековий лордоз і розташовані вище вигини. При зменшенні кута нахилу таза вигини хребетного стовпа відповідно зменшуються. p align="justify"> У дошкільному і молодшому шкільному віці постава має ще нестійкий характер. У періоді вторинного витягування, коли різко посилюється ріст тіла дитини в довжину, характерна дисоціація у розвитку кісток, суглобів, зв'язок і м'язів дитини. Ця дисоціація зменшується в міру зниження темпів росту дитини, так як до його закінчення постава людини стабілізується. p align="justify"> Струнка, пряма постава, легка хода прикрашають людину. Не випадкові порівняння: В«Яка струнка дівчина. Ну, прямо берізка. Прекрасно складний юнак-стрункий, як Аполлон В». Стрункий людина маленького зросту здається вище. p align="justify"> В.І. Даль визначав гарну поставу як поєднання стрункості, величавості, краси і приводив прислів'я: В«Без постави-кінь-короваВ». p align="justify"> Волочай ноги і зігнута спина можуть зіпсувати враження від гарного обличчя дівчини. І навпаки, легка хода і струнка фігурка В«згладятьВ» недоліки некрасивого особи. p align="justify"> Ось яке тлумачення дають цьому терміну вчені:
В«Постава-звичне положення тіла людини у спокої і при русі; формується з самого раннього періоду дитинства в процесі росту, розвитку та виховання. Правильна постава робить фігуру людини красивою і сприяє нормальному функціонуванню рухового апарату і всього організму людини В». p align="justify"> Отже, необхідність вироблення гарної постави викликається не тільки естетичними вимогами, але й медичними.
При правильній поставі природні вигини хребта виражені помірно, лопатки розташовані симетрично, плечі на одному рівні і злегка розгорнуті, живіт підтягнутий, ноги п...
