Міністерство освіти Російської ФедерацііФедеральное державне бюджетне освітня установа вищої професійної освіти
В«Алтайський державний технічний університет ім. И.И.Ползунова В»
Відділення фізичної культури та спорту
Реферат
В«Лікувальна фізкультура при остеохондрозіВ»
Виконав студент вечірньо-заочного факультету,
група 5М-21 Дідів С.А.
Перевірив к.п.н. доцент Бодюк Є.В.
Оценка_________
В«15В» ____________
________________
р. Барнаул 2012
ВСТУП
Охрана власного здоров'я - це безпосередній обов'язок кожного, не має права перекладати її на оточуючих. Адже нерідко буває і так, що людина неправильним способом життя, шкідливими звичками, гіподинамією, переїданням вже до 20-30 років доводить себе до катастрофічного стану й лише тоді згадує про медицину. p align="justify"> Якою б досконалою не була медицина, вона не може позбавити кожного від усіх хвороб. Людина - сам творець свого здоров'я, за яке треба боротися. З раннього віку необхідно вести активний спосіб життя, гартуватися, займатися фізкультурою і спортом, дотримуватися правил особистої гігієни, - словом, домагатися розумними шляхами справжньої гармонії здоров'я. p align="justify"> Здоров'я - це перша і найважливіша потреба людини, яка визначає здатність його до праці і забезпечує гармонійний розвиток особистості. Воно є найважливішою передумовою до пізнання навколишнього світу, до самоствердження і щастя людини. Активна довге життя - це важлива складова людського фактора. p align="justify"> Актуальність нашої теми полягає в тому, що від хвороб хребта люди страждали у всі часи. Про це свідчать стародавні рукописи, малюнки, старі поховання. У сучасному суспільстві ці хвороби, в тому числі і остеохондроз, поширені в такій мірі, що, мабуть, майже кожна людина страждає від них рано чи пізно. p align="justify"> Об'єктом дослідження є ЛФК як засіб оздоровлення.
Предметом - ЛФК при остеохондрозі.
Мета даної роботи вивчити методики проведення ЛФК та ​​розглянути різні комплекси ЛФК при остеохондрозі.
Для досягнення поставленої в роботі мети передбачається вирішити такі завдання:
. дати характеристику захворювання;
. розписати методики проведення ЛФК;
. скласти комплекс ЛФ.
У ході дослідження застосовувалася комплексна методика дослідження, що включає порівняльний аналіз теоретичного матеріалу різних авторів, методи узагальнення та аналізу.
<...
