Федеральне агентство з освіти
Державна освітня установа вищої професійної освіти
Тюменський нафтогазовий державний університет
Інститут транспорту.
Кафедра В«Транспорт вуглеводневих ресурсівВ».
Реферат з фізичної культури
на тему: В«Загальна і спеціальна фізична підготовкаВ»
Тюмень, 2011
Зміст
1. Загальні відомості
. Цілі і завдання ОФП
. Функції фізичної культури
.1 Матеріально-виробнича сфера
.1.1 Функція виробництва і відтворення людського життя
.1.2 Професійно-прикладна функція
.2 Соціальні функції
.3 Політичні функції
.4 Духовні функції
. Фізична культура як навчальна дисципліна
. Форми фізичного виховання студентів
. Залікові вимоги та обов'язки студентів
Список літератури
1. Загальні відомості
Загальна фізична підготовка (ЗФП) - це система занять фізичними вправами, яка спрямована на розвиток всіх фізичних якостей (сила, витривалість, швидкість, спритність, гнучкість) в їх гармонійному поєднанні. В основі загальної фізичної підготовки може бути будь-який вид спорту або окремий комплекс вправ, наприклад гімнастика, біг, бодібілдинг, аеробіка, єдиноборства, плавання, будь-які рухливі ігри. Головне уникнути вузької спеціалізації і гіпертрофованого розвитку тільки однієї фізичної якості за рахунок і на шкоду інших. p align="justify"> ОФП - це спосіб розвитку або збереження фізичних якостей, тобто внутрішнього, фізіологічного, біохімічного або на клітинному рівні, як сьогодні багато "фахівці" виражаються. Так що на клітинному? Процеси, які забезпечують прояв фізичних якостей, ідуть у нашому організмі на молекулярному і більш високих рівнях, але приводять до змін не тільки фізіологічним, але і анатомічним, тобто збільшенню м'язової маси, нормалізації ваги, корекції фігури. p align="justify"> ЗФП - не спорт, але ні в одному виді спорту без неї не обійтися. І чим вище рівень спорту, тим більша увага приділяється ЗФП. Для відбору в олімпійські команди, наприклад, встановлюють навіть спеціальні нормативи. Правда для кожного виду спорту вони свої. Але говорячи тут про ЗФП, я маю на увазі її важливість не стільки для спортсменів, скільки для звичайних людей. p align="justify"> Важко сказати, чи є зараз спеціальні групи ЗФП (на зразок аеробіки, шейпінгу і т.п.). Звичайно ж, я не кажу лише про ...
