АКАДЕМІЯ ФІЗИЧНОЇ КУЛЬТУРИ І СПОРТУ
Курсова робота
«Формування комплексу аква-вправ для спортсменів стрільців юнацького віку»
Виконавець:
Морозова У.В.
Москва 2012
Введення
Стрільба - один з видів спорту, який бере свій початок ще з тих часів, коли в середині XIV століття з'явилася вогнепальна зброя. Цей вид включений в число олімпійських дисциплін.
Спортивна стрільба відноситься до складно-координаційним видів спорту, що вимагає від спортсмена високоорганізованого управління своєю нервово-м'язовою системою і володіння навичками міжм'язової координації. Успішна змагальна діяльність вимагає від займаються регулярних занять, що складаються із загальної та спеціальної фізичної підготовки стрільців.
Стріляниною починають займатися з 11-12 років, коли ще відбувається формування юного організму і особливо опорно-рухового апарату. Заняття стрілецьким спортом можуть тривати протягом декількох десятків років. Історія стрілецького спорту знає приклади, коли на олімпійських іграх виступали спортсмени віком за більш 60 і навіть 70 років. З іншого боку в усьому світі відбувається омолодження контингенту спортсменів-стрільців, так сьогодні вже не рідкість, коли дорослі Чемпіонати Європи та Світу виграють спортсмени юніорського віку. Донедавна переможці та призери юніорських першостей визначалися тільки за підсумками кваліфікації. Але через зрослу щільності результатів стали проводити фінали і серед юніорів. Це призвело до підвищення навантаження на неповністю сформований організм молодих спортсменів, що в свою чергу зажадало перегляду не тільки технічного оснащення стрільців, а й програми їх підготовки і особливо програми профілактики та відновлення в першу чергу опорно-рухового апарату схильного значних змін від впливу великих статичних навантажень при утриманні зброї вагою до 5,5 кг, а також стомлення від монотонної роботи, що виявляє вплив на психоемоційний стан юних спортсменів.
Бурхливий і стрімкий розвиток стрілецького спорту вимагає сучасного підходу. У першу чергу це відноситься до розробки сучасної методики тренувального процесу, спрямованого на досягнення високих спортивних результатів та розвиток гармонійно розвинених громадян Вітчизни, а також на збереження і зміцнення здоров'я спортсменів для здійснення багаторічної успішної змагальної діяльності на стабільно високому рівні.
.1 Особливості занять спортивною стріляниною
Стрілецький спорт - один з найбільш древніх прикладних видів спорту. Він включає в себе кілька різновидів: це кульова стрільба, стендова стрільба і стрільба з лука та арбалета. Одним з популярних видів є кульова стрільба.
Кульова стрільба, як і стендова стрільба, входять в програму Олімпійських ігор і є одними з найстаріших олімпійських дисциплін. Вперше медалі у стрільбі були розіграні на II Олімпійських іграх в Парижі в 1900 році. З 1984 року змагання чоловіків і жінок проводяться окремо.
Змагання в стрілецькому спорті проводяться під егідою Міжнародної федерації спортивної ст...
