ВСТУП
Легку атлетику називають В«королевою спортуВ». Пояснюється це тим, що програма легкої атлетики на міжнародних та республіканських змаганнях є найбільшою за кількістю медалей, що. [3]
Найбільш видатних результатів добиваються спортсмени з яскраво вираженою індивідуальністю. Спортсмени, які мають м'язово-торакальний соматотип, рухливу нервову систему по збудженню, щодо уповільнені темпи статевого дозрівання та у яких оцінка різних сторін підготовленості, що визначаються за інформативним показниками, встановленими з урахуванням приналежності до певних типологічних групувань, вище середніх значень. Домагаються спортивних успіхів. Різні поєднання типологічних особливостей спортсменів змушують по-різному організовувати їх навчально-тренувальний процес. Оцінка біологічного віку вносить зміни у величину обсягу та інтенсивності тренувальної роботи. p align="justify"> Олімпійські ігри є для спортсменів головним стартом чотириріччя. Але не всі спортсмени можуть показати свій найкращий результат. Велике значення має не тільки фізична, але й психологічна підготовка. На Олімпійських іграх в Афінах та Пекіні були приклади, коли явні лідери сезону програвали спортсменам, до цього старту не добивалися значних успіхів на великих змаганнях. p align="justify"> Успіх залежить в значній мірі від вольових якостей. Багаторічна підготовка в бігу на середні дистанції триває досить довго і являє собою систему, що включає кілька етапів. Кожен етап вирішує свої завдання. Спортсмен повинен володіти високою психологічною стійкістю, так як в бігу на середні дистанції багато що визначає так званий В«людськийВ» фактор. p align="justify"> 1. ІСТОРІЯ ЗАРОДЖЕННЯ ЛЕГКОЇ АТЛЕТИКИ НА ОЛІМПІЙСЬКИХ ІГРАХ
Ще в глибоку давнину людині було необхідно вміти швидко бігати, спритно долати різні перешкоди, метати різного роду снаряди. Від уміння людини наздогнати і влучно вразити видобуток, від здатності бути стійким і загартованим у боротьбі з таємничими силами природи залежала його мисливська удача, а значить - і життя. p align="justify"> Отже, вже первісній людині були знайомі біг, стрибки і метання - вправи, складові фундамент сучасного легкоатлетичного спорту. Археологи, розкопуючи стоянки стародавньої людини, знаходять багато красномовних свідчень тому, що вже на зорі цивілізації ці навички грали величезну роль в повсякденному житті людини. Звичайно, в ту пору про спорт в сучасному його розумінні й мови йти не могло. Народився він набагато пізніше. Батьківщиною спорту можна вважати Давню Грецію. p align="justify"> Програма цих змагань була в основному легкоатлетичної. Спочатку їх учасники змагалися лише в бігу на дистанції, що дорівнює довжині стадіону (192 м 27 см), яка називалася В«стадійВ». (Звідси, власне, і виникло слово В«стадіонВ».) Понад півстоліття цей вид бігу - стадіодром - залишався єдиним видом змагань на еллінських олімпійсь...
