Введення
Актуальність дослідження. В останнє десятиліття бурхливими темпами розвивається такий напрямки атлетизму, як пауерліфтинг або силове триборство. Історія зародження пауерліфтингу відноситься до п'ятидесятих років XX століття. Серед атлетичних видів спорту, таких як важка атлетика, бодібілдинг, гирьовий спорт, пауерліфтинг є наймолодшим видом змагальних вправ. Досить сказати, що чемпіонати світу проводяться з 1971 року, чемпіонати Європи - з 1978 року, а перший чемпіонат СРСР був проведений в 1990 році. В останні роки пауерліфтинг придбав колосальну популярність. Проводяться найрізноманітніші турніри: чемпіонати світу, Європи, країн, регіонів, міст, вузів тощо, не тільки за класичним варіантом (силове триборство) але і в окремих вправах, таких як жим штанги лежачи. У змаганнях беруть участь люди різного віку: від підлітків до ветеранів, чоловіки і жінки, а також люди з порушеннями у стані здоров'я. Це не дивно, оскільки силові здібності мають велике значення в соціальному житті людини, в його професійній діяльності. Силові якості необхідні при підготовці в спец. підрозділах силових структур в армії та органах внутрішніх справ.
Слід зазначити, що в різних видах атлетизму: важкої атлетики, бодібілдингу, пауерліфтингу, фітнесі та гирьовому спорті існує певні положення, які з успіхом використовуються в силових тренуваннях. Ці положення стосуються таких компонентів методики тренувань, як планування тренувального процесу, контроль та облік тренувальних і змагальних навантажень, вибір найбільш ефективних засобів і методів навчання техніки рухів і розвитку фізичних якостей, розподілу тренувальних навантажень, термінології атлетичних видів спорту тощо
Силове тренування в даний час є однією з важливих складових для повноцінної підготовки спортсменів у різних видах спорту, не тільки пов'язаних з безпосереднім проявом різних видів силових здібностей, але і з опосередкованої роллю силових якостей в циклічних і складно координаційних видах спорту, спортивних іграх і єдиноборствах. Пауерліфтинг в силу своєї доступності є одним з ефективних засобів розвитку фізичних якостей і зміцнення здоров'я займаються. Однак науково-методичне забезпечення навчально-тренувального процесу знаходиться на стадії розробки. В абсолютній більшості літературних джерел, автори механічно переносять принципи і методику тренувань кваліфікованих спортсменів (включаючи, наприклад, принципи побудови бодібілдерів екстра-класу) на побудову тренувань початківців пауерліфтерів. Відсутні об'єктивні дані про біомеханічної структурі змагальних вправ. Не обгрунтована структура і взаємозв'язок між фізичними якостями, які забезпечують результативність змагальної діяльності. Відсутні науково-обгрунтовані розробки засобів і методів, що використовуються в тренувальному процесі початківців пауерліфтерів.
Теоретичною та методичною основою для розробки експериментальної методики з'явилися рекомендації провідних вітчизняних та зарубіжних фахівців у галузі теорії спортивного тренування, у тому числі і для юнаків: М.Т. Лук'янов, А.І. Фаламеев, 1967; Ю.Ф. Курамшін, 1981; Ю.В. Верхошанский, 1985; В.П. Філін, 1987; Л.П. Матвєєв, 1991; Д. Уайдер, 1991; Г.П. Виноградов, 1998 та ін
Об'єкт дослідження - процес фізичної підготовки і формування спортивної майстерності студентів у пауерлі...
