Зміст
Введення
Глава 1. Психологічна підготовка спортсмена
.1 Психологічна підготовка. Зміст, завдання, принципи
.2 Розподіл засобів і методів підготовки спортсменів залежно від етапів тренувального процесу
.3 Регуляція психічних станів
Глава 2. Основні направленіяе психологічної підготовки армспортсменов початкового рівня до змагань
.1 Загальна психологічна підготовка спортсмена до змагань
.2 Елементи готовності спортсменів до змагань
.3 Діагностика властивостей нервової системи армспортсменов по психомоторним показниками
Глава 3. Удосконалення системи психологічної підготовки армспортсменов
.1 Система психологічної підготовки спортсмена
.2 Ситуативна управління станом і поведінкою спортсмена в умовах змагань
.3 Оптимізація тренувального процесу армспортсменов
Висновок
Список використаної літератури
Введення
Давно доведено, що успішний виступ у змаганнях залежить не тільки від високого рівня фізичної, технічної і тактичної підготовленості спортсмена, а й від його психологічної готовності.
Психологічні особливості змагань, закономірності, причини та динаміка предсоревновательних станів визначають високі вимоги до психіки спортсмена. Отже, організація психологічної підготовки до змагань повинна бути спрямована на формування властивостей і якостей особистості і психічних станів, якими завжди обумовлена ??успішність і стабільність змагальній діяльності.
В історії розвитку армспорту розроблено невелику кількість методичних програм тренувального процесу, без урахування психологічної підготовки армспортсменов. Це дозволяє зробити висновок про те, що недостатньо ще вивчені фізіологічні та психологічні особливості тренувального процесу армспортсменов.
В армспорту, як і в інших видах спорту, неможливо розраховувати на успіх без врахування психічних особливостей спортсменів.
Мета роботи:
Удосконалення та оптимізація тренувального процесу армспортсменов в підготовчому періоді з урахуванням властивостей і особливостей їх нервової системи.
У процесі роботи вирішуються такі завдання:
. Провести теоретичний аналіз і узагальнити дані в області психології армспорту.
. Провести діагностику властивостей нервової системи армспортсменов по психомоторним показниками
. Запропонувати рекомендації щодо оптимізації тренувального процесу з урахуванням психологічної підготовки.
Глава 1. Психологічна підготовка спортсмена
психологічний тренувальний армспортсмен
1.2 Психологічна підготовка. Зміст, завдання, принципи
Психічна підготовка - це система психолого-педагогічних впливів, що застосовуються з метою формування та вдосконалення у спортсменів властивостей особистості і психічних якостей, необхідних для успішного виконання тренувальної діяль...
