МІНІСТЕРСТВО ОСВІТИ КОГОБУ СПО
«Вятско-Полянський механічний технікум»
РЕФЕРАТ НА ТЕМУ:
«Легка атлетика»
Виконав: Студент групи 3АТ
Баєв І.А.
Перевірив: Нігматзянов М.М.
Вятскиє Поляни 2013р
План
Введення
. Техніка бігу на короткі, середні і довгі дистанції
.1 Біг на короткі дистанції (спринт). Естафетний біг
.2 Біг на середні дистанції. Крос
. Техніка стрибків у висоту, довжину різними способами
.1 Стрибки у висоту з розбігу
.2 Стрибки у довжину з розбігу
. Метання снарядів
.1 Метання гранати
.2 Штовхання ядра
Висновок
Список використаної літератури
біг атлетика стрибок штовхання
Введення
Грецьке слово «атлетика» в перекладі означає боротьбу, вправу. У Древній Греції атлетами називали тих, хто змагався в силі та спритності. В даний час атлетами називають фізично розвинених, сильних людей.
Сучасна легка атлетика - це вид спорту, що включає такі вправи, як ходьба, біг, стрибки, метання, і багатоборства, складені з перерахованих вправ. За численними легкоатлетичним вправам проводяться спортивні змагання, організується підготовка спортсменів. Легка атлетика є важливим засобом фізичного виховання молоді.
Тема мого реферату актуальна в даний час, так як легкою атлетикою займаються мільйони людей. Різноманітність вправ і їх висока ефективність, широкі можливості для регулювання фізичного навантаження, нескладне обладнання - все це дозволило легкої атлетики стати масовим видом спорту, доступним кожній людині. Не випадково легку атлетику називають «королевою спорту».
Ходьба, біг, стрибки і метання виховують силу, швидкість, витривалість, покращують рухливість суглобів, сприяють вихованню вольових якостей. Легкоатлетичні вправи підвищують функціональні можливості організму, його працездатність. Заняття проводяться, як правило, на відкритому повітрі - на стадіоні, у парку, в лісі. Звідси високоефективне оздоровчий вплив вправ легкої атлетики. Заняття легкою атлетикою мають велике виховне значення. Вони сприяють формуванню характеру, звички до здорового режиму. Участь у змаганнях з легкої атлетики виховує у спортсменів волю, почуття колективізму і відповідальності.
Прикладне і оборонне значення легкої атлетики визначається тим, що придбані з її допомогою якості та навички життєво необхідні людині в його повсякденній трудовій діяльності, а юнакам, крім того, на службі в Радянській Армії.
Позитивний вплив легкоатлетичних вправ на здоров'я і фізичний розвиток займаються зумовило їх широке включення в програму фізичного виховання учнів середніх спеціальних навчальних закладів.
У темі мого реферату глибоко освячені такі легкоатлетичні...
