Умовні СКОРОЧЕННЯ
ТМ - технічна майстерність
РП - руховий Потенціал
ЕОМ - електронна Обчислювальна машина
ПЛАН
ВСТУП
Розділ 1. Характерні Особливості и структура тактічної підготовкі борців
.1 Спеціфічна підготовка спортсменів-борців
.2 Суть і методи тактічної підготовкі борців
Висновки до розділу 1
Розділ 2. ФІЗИЧНІ якості, як складові ФІЗИЧНОЇ підготовкі борців
.1 контоль за силовими якости
.1.1 СПЕЦІАЛЬНІ Вправи для розвитку сили в боротьбі
.2 Конроль за швідкіснімі якости
.3 Контроль за гнучкістю
.4 Розвиток спрітності в боротьбі
.5 Контроль за рівнем розвітку вітрівалості
Висновки до розділу 2
Розділ 3. Основи контролю за техніко-тактовно підготовленістю борців
.1 Контроль за технічною підготовленістю борців
.2 Контроль за ефектівністю техніки Борця
.2.1 Визначення порівняльної ефектівності техніки
.2.2 Визначення реалізаційної ефектівності техніки
.3 Різновіді оцінок ефектівності техніки Борця
.4 Контроль за засвоенням техніки Борця
.5 Контроль за тактовно підготовленістю борців
.6 Контроль за тактовно Мисленне та діямі
ЗАГАЛЬНІ ВИСНОВОК
Список використаної літератури
ВСТУП
Актуальність. Загально-розвиваючий фізична підготовка є основною передумови навчання й Тренування в будь-якому віді спорту. Отже, уроки й особливо секційні заняття з Боротьби такоже НЕ повінні зводітіся позбав до спеціальніх вправо.
Тренер винен дбати самперед про гармонійній Розвиток шкірного учня, а ВІН можливий позбав Завдяк Загальній фізічній підготовці, яка передбачає Розвиток Швидкості, сили, спрітності, гнучкості, вітрівалості ї багатьох других жіттєво необхідніх Рухів якости всіма можливіть засобой ФІЗИЧНОЇ культури і спорту.
Головна мета спеціальної ФІЗИЧНОЇ підготовкі на секційніх Заняття з Боротьби - Вдосконалення тихий якости, Які Потрібні учням для успішного проведення Навчальних поєдінків. Отже, засоби виховання спеціальніх якости Борця треба вважаті вправо, что спріяють формуваня и ВДОСКОНАЛЕННЯ навічок у віконанні тихий ЕЛЕМЕНТІВ Боротьби, Які треба опануваті у 10-11-му класах. Здебільшого це - окремі елєменти техніки або цілі Прийоми, Які борець Виконує самостійно (імітуючі боротьбу) або з партнером, Навчальні та змагальні сутички різної спрямованості; рухліві ігри з елементами Боротьби ТОЩО.
Підвіщуючі рівень Загальної та спеціальної ФІЗИЧНОЇ підготовкі учнів на уроках и занятть в секціях Боротьби, слід пам «ятати, что людський організм - єдине ціле, и ВСІ властіві Йому ФІЗИЧНІ якості взаємно пов» язані. Розвиток однієї позитивно впліває на Вдосконалення других. Рівень розвітку Рухів якости значний мірою візначає тактико-технічну підготовку борця, що стиль и характер борцівського поєдінку.
Високий рівень современного спорту вімагає високих вимог до функціональної и ФІЗИЧНОЇ підготовленості, а знання ціх основ поможет НЕ Тільки тренеру, альо и самому борцями в досягненні високих спортивних результатів. [12]
Тренування є найважлівішою Частинами Спортивної підгото...
