Муніципальне бюджетне загальноосвітній заклад
Додаткового освіти дітей
«Дитячо-юнацька спортивна школа № 4»
«Затверджую»
Директор МБОУ ДОД «ДЮСШ № 4»
__________________ М.А. Турилева
Наказ № _______ від _______ 20 ____ г
Програма спортивної підготовки з легкої атлетики для учнів дитячо-юнацької школи № 4
(для дітей від 9 до 17 років)
Автор:
Тренер-викладач, вища категорія
Сьомкін Олександр Володимирович
Новоуральськ 2013
АНОТАЦІЯ
Робоча програма для дитячо-юнацької спортивної школи № 4 складена на основі чинної навчальної програми, Положень про ДЮСШ та СДЮШОР, нормативних документів, узагальнення передового досвіду роботи тренерів з юними легкоатлетами та інших наукових досліджень.
У програмі знайшли відображення: побудова навчально-тренувального процесу в групах початкової підготовки, у навчально-тренувальних і групах спортивного вдосконалення; основні завдання на різних етапах річного циклу тренування. А також розподіл обсягів основних засобів та інтенсивності тренувальних навантажень у тижневих циклах; ранжування змагань за значимістю та їх календарний план. Особливістю планування програмного матеріалу є відомості максимально можливих параметрів навантажень, засобів, методів контролю в одну принципову схему річного циклу тренування.
Робоча програма розрахована на дев'ятирічний період навчання в спортивній школі, що складається з двох років навчання в групах початкової підготовки, чотирьох років у навчально-тренувальних групах, і трьох років в групах спортивного вдосконалення.
Справжня програма має ряд істотних особливостей і значно відрізняється від попередньої програми. Так, наприклад, тренувальний процес проходить на спортивній матеріальній базі загальноосвітньої школи. Для навчально-тренувальних груп програмний матеріал практичних занять представлений у формі тренувальних завдань, згрупованих в окремі блоки за принципом їх переважної спрямованості на розвиток окремих фізичних якостей або комплексу якостей, на вдосконалення спортивно-технічної та тактичної майстерності. У програмі відображені контрольні показники технічної підготовленості, прийомні і перекладні нормативи і мінімальний вік для зарахування до групи НП, УТГ і СС.
Робоча програма призначена тренерам - викладачам ДЮСШ, педагогам додаткової освіти, керівникам освітніх установ та органів управління освіти.
ПОЯСНЮВАЛЬНА ЗАПИСКА
Підготовка висококваліфікованих легкоатлетів на сучасному етапі розвитку спорту стає все більш складною і тривалою. На перших етапах багаторічного процесу вона проводиться в дитячо-юнацьких спортивних школах, дитячо-юнацьких клубах фізичної підготовки, спеціалізованих дитячо-юнацьких школах олімпійського резерву, училищах олімпійського резерву, спортивних класах освітніх шкіл.
Слід визнати, що ефективність створеної в нашій країні системи дитячо-юнацької легкої атлетики ще не повністю відповідає вимогам підготовки спортсменів до олімпійських ігор, а також іншим великим міжнародним змаганням. Багато переможці та призери юнацьких та юніорських Всеукраїнських та міжнародних змагань не досягають вершин спортивної майстерності і при переході з категорії юніорів у дорослих спортсменів, зупиняються в рості, закінчують активні заняття спортом. Значні втрати здатних легкоатлетів мають організаційні та методичні причини, з яких головними є:
§ побудова навчально-виховного процесу юних легкоатлетів у 10-11 річному віці без попередньої початкової підготовки. З цілеспрямованої подальшою спеціалізованої тренуванням, мало що відрізняє від тренування висококваліфікованих дорослих спортсменів;
§ не дотримання основних принципів побудови тренувального процесу, особливо поступовості та доступності, єдності загальної і спеціальної підготовки, ряду інших закономірностей;
§ відсутність наступності в засобах підготовки, тренувальному процесі юних легкоатлетів, порушення співвідношення кількісних характеристик обсягу та інтенсивності тренувальної роботи, а також тренувальних і змагальних навантажень;
§ не раціонально структура тренувального процесу, порушуючи основи побудови спортивного тренування. А саме: недотримання доцільності у взаємозв'язку різних сторін підготовки спортсмена в процесі тренування (співвідношення ОФП і СФ...
