П, фізичної та технічної підготовки і т. Д.) Недотримання послідовності різних ланок тренувального процесу (етапів, періодів, циклів підготовки, в структурі окремих занять і т.п.).
Узагальнення передового досвіду показує, що почалася в 10-11 років спортивне тренування, не виключає високих результатів у старшому юнацькому та юніорському віках в 16-19 років, успішних подальших виступів на олімпійських іграх і чемпіонатах світу. Як, наприклад можна навести спортивні виступи К. Льюїса, С. Льюїс, М. Деккер (США), У. Тиммермана, Ю. Шульца, М. Гер, Х. Дрехслер (Німеччина), Л. Кондратьєвої, І. Привалової, О. Бондаренко, Г. Частковий, С. Мастеркової, М. Тарасова (Росія), С. Костадінової (Болгарія), Х. Сотомайера (Куба), та багатьох інших.
Процес підготовки легкоатлетів від новачка до майстра спорту міжнародного класу триває 12-15 років. Необхідно так організувати планомірний багаторічний навчально-тренувальний і виховний процес дітей та юнаків, щоб закономірності становлення і розвитку функціональних систем організму, фізичних якостей займаються лежали в основі методичних поглядів на тренування, були підпорядковані оволодінню широким діапазоном навичок, без форсування і прискореного розвитку. Це дозволить більш обдарованим спортсменам вже в юніорському віці вийти на рівень досягнень міжнародного класу і далі стартувати до олімпійських вершин. Основна мета багаторічної підготовки юних спортсменів у ДЮСШ - Виховання спортсменів високої кваліфікації, потенційного резерву збірних команд країни, активних будівельників і захисників нашої Батьківщини.
У процесі багаторічної спортивної підготовки повинні вирішуватися наступні завдання:
1. Гармонійний фізичний розвиток юних спортсменів, різнобічна підготовка, зміцнення здоров'я;
2. Тактико-технічна підготовка кваліфікованих спортсменів, підготовка резервів для збірних команд РФ;
. Підготовка інструкторів-громадських і суддів з легкої атлетики;
. Теоретична підготовка з основами педагогіки, біомеханіки, біохімії, фізіології, навчальної фізичної культури.
Важливою умовою виконання поставлених завдань є систематичне проведення практичних і теоретичних занять, контрольних вправ, відновлювальних заходів, регулярна участь у змаганнях.
В основі підготовки спортивних резервів слід виділити ряд специфічних принципів і методичних установок, що визначають тренувальний процес юних легкоатлетів. До них необхідно віднести наступні принципи:
1. Домінуюче значення загальної фізичної підготовки, багатоаспектний характер початкової спеціалізації.
Головною метою початкових занять в легкій атлетиці стає завдання повноцінного створення фундаменту майбутніх досягнень, розширення функціональних можливостей організму, всебічного розвитку рухових умінь і навичок.
2. Дидактична спрямованість.
У спортивній підготовці дітей вага навчання більше, ніж у підготовці кваліфікованих легкоатлетів. Це обумовлено завданням сучасного оволодіння технікою і тактикою досліджуваних легкоатлетичних дисциплін, і особливо сприятливими в дитячому віці можливостями для формування рухових умінь і навичок.
3. Обмеження навантажень відповідно до функціональними можливостями зростаючого організму.
У заняттях з дітьми необхідно дотримуватись суворої послідовності в збільшенні навантажень, особливо ретельно дотримуватися вимог оптимальності навантажень у зв'язку з віком, рівнем підготовленості дітей. Чим молодші діти і нижче рівень їх фізичної підготовленості, тим частіше треба передбачати фази відпочинку, чергування вправ, різних за характером впливу і цільовим установкам.
4. Неприпустимість установки на досягнення спортивних максимальних результатів в найкоротші терміни.
Форсована спортивна підготовка веде до перевантаження організму юних легкоатлетів і не сприяє подальшому їх зростанню. Першим спортивним змаганням повинна передувати ретельна завчасна підготовка.
5. Необхідність обліку побудови шкільного навчального процесу в плануванні спортивного тренування.
У заняттях з легкоатлетами шкільного віку періодизація спортивного тренування, прийнята для роботи з дорослими спортсменами, дотримується в зміненій формі.
При плануванні тренувального процесу треба мати на увазі, що у школярів-спортсменів підвищені спортивні навантаження доцільно поєднувати з часом зимових, весняних і особливо літніх канікул.
Загальними обов'язковими умовами успішних занять дітей в легкій атлетиці є: раціональний режим, забезпечення гігієни побуту, матеріально-технічні умови підготовки. Хо...
