Міністерство освіти і науки України
Харківський національний університет радіоелектроніки
Контрольна робота
з теорії і методики фізвиховання
Виконав:
Ст. гр. ІНФ 13-2
Пономаренко Роман
Питання №1. За які порушення правил гравець отримує попередження (жовта картка?)
Гравець отримує попередження з показом жовтої картки у випадку здійснення будь-якого з наступних семи порушень:
неспортивну поведінку
демонстрація незгоди (словом або жестом) з рішенням судді
систематичне порушення Правил гри
затягування поновлення гри
недотримання необхідної відстані при поновленні гри кутовим, штрафним або вільним ударами
вихід або повернення на поле без дозволу судді
самовільний відхід з поля без дозволу судді.
Питання №2. Тактичні дії удари по воротах , передача у футзал
Футболісти, які володіють різноманітними, сильними і несподіваними ударами по воротах, значно підвищують атакуючий потенціал своєї команди. Удари по воротам не повинні завдавати одні й ті ж гравці нападу. У міні-футболі цим найважливішим тактичним дією повинні володіти всі гравці.
Вправи удари по воротах :
. Удар по зазначеної мети . Зобразіть на стінці ворота. Розбийте їх на квадрати. У кожному з них поставте номер. Виконуйте вправу разом з партнером. Наносьте удари в квадрат, номер якого попередньо вказано партнером. Зробивши 5 ударів по цілі, помінятися ролями. Порівняйте: хто домігся кращого результату?
. Удар з ходу. Вправляються кілька партнерів. Мета вправи - точно нанести удар по воротах після передачі м'яча низом. Передачі виконуються партнерами збоку, ззаду, спереду. Кожен виконує по 10-12 ударів.
. Удар з літа . Встаньте напроти воріт приблизно на 11-метровій позначці. Нехай ваш партнер збоку подає вам м'ячі так, щоб ви ударом з льоту могли б направити м'яч у ворота. Періодично міняються ролями.
. Боротьба в повітрі. У вправі беруть участь одночасно три гравці. Два з них розташовуються в 6-7 кроках від воріт. Їх партнер з ліній воріт посилає м'ячі так, щоб вони опускалися їм на голову. Один з стоять перед воротами прагне забити м'яч у ворота, а другий чинить йому протидію.
Вправи передачі :
По прямій
Просуваючись по прямій на відстані 4-6 кроків один від одного, два гравці роблять передачі з попередньою зупинкою м'яча і без зупинки.
На хід Парнер
Встаньте в центр кола діаметром 8-10 кроків і передавайте м'яч партнеру, який біжить навколо вас по колу. Намагайтеся дати м'яч партнеру на хід. Вправляйтеся у виконанні низьких і напів-високих передач. В ході тренування міняються ролями.
Назустріч партнеру
Встаньте з партнером один напроти одного на відстані 15-20 кроків. Передавайте м'яч партнеру, який біжить вам назустріч. В останній момент партнер може змінити напрям бігу. Прагніть передбачити напрямок його ривка і зробити передачу точно йому на вихід. Після передачі поміняйтеся з партнером ролями.
Два проти одного
Гра проводиться на одній половині поля. Два нападаючих просуваються до воріт, передаючи м'яч один одному. Один гравець захищає ворота. Нападники за допомогою передач повинні обіграти захисника і зробити удар по воротах. Удар повинен здійснюватися не ближче ніж з 8-метрової позначки.
фізичний суддя вправу гравець
Питання №3. Вплив фізичних вправ на серце і судини
Серце і судини виконують дуже важливу роль - вони забезпечують перенесення кисню і поживних речовин до органів і тканин та виведення з них продуктів життєдіяльності (шлаків).
При виконанні фізичного навантаження робота серця істотно змінюється: зростає частота серцевих скорочень і збільшується об'єм крові, виштовхується серцем за одне скорочення.
Які ж зміни настають у...
