Державне бюджетне освітня установа
середньої професійної освіти Іркутської області
«Ангарський педагогічний коледж»
Контрольна робота
МДК.01. 02 «Теоретичні та методичні основи фізичного виховання та розвитку дітей раннього та дошкільного віку»
Тема: «Ранкова гімнастика як одна з форм фізкультурно-оздоровчої роботи з дошкільнятами»
Зміст
Введення
1. Значення ранкової гімнастики для фізичного розвитку та зміцнення здоров'я дошкільнят
2. Зміст і схема побудови ранкової гімнастики
3. Варіанти проведення ранкової гімнастики
4. Умови проведення та місце ранкової гімнастики в режимі дня дошкільного закладу
Висновок
Список літератури
Додаток № 1
Додаток № 2
Додаток № 3
Введення
Сукупність різноманітних форм фізичного виховання в дошкільних установах створює певний руховий режим, необхідний для повноцінного фізичного розвитку та зміцнення здоров'я дітей.
Крім фізкультурних занять, які є основною формою навчання фізичним вправам, велике значення має фізкультурно-оздоровча робота в режимі дня: ранкова гімнастика, рухливі ігри та фізичні вправи на прогулянці, фізкультхвилинки, вправи після денного сну, гартують заходи.
Метою даної контрольної роботи є вивчення методики проведення ранкової гімнастики в дошкільному закладі.
При написанні контрольної роботи ставилися наступні завдання: розкрити значення ранкової гімнастики для фізичного розвитку дітей дошкільного віку; розглянути структуру та зміст ранкової гімнастики, форми її проведення; проаналізувати особливості проведення ранкової гімнастики з дітьми різних вікових груп.
Практична значимість контрольної роботи в тому, що даний матеріал може бути використаний при підготовці до проведення ранкової гімнастики з дітьми в дошкільному закладі.
ранковий гімнастика оздоровчий дошкільник
1.Значеніе ранкової гімнастики для фізичного розвитку та зміцнення здоров'я дошкільнят
Значення ранкової гімнастики насамперед визначається підвищенням життєдіяльності всього організму. Завдяки ранковій гімнастиці підсилюються всі фізіологічні процеси - дихання, кровообіг, обмін речовин, поліпшується живлення всіх органів і систем, що створює умови для збільшення працездатності. Рухова активність призводить в діяльний стан різні аналізатори. [4]
Виконання фізичних вправ підвищує рівень збудливості і функціональної рухливості нервової системи. Цілий потік імпульсів, що йдуть в головний мозок від усіх рецепторів - зорового, слухового, опорно-рухового, шкірного - збільшує працездатність нервової системи і життєдіяльність організму в цілому.
Вправи ранкової гімнастки розвивають м'язи, їх силу, гнучкість, рухливість суглобів, покращують роботу координаційних механізмів, поглиблюють подих, підсилюють кровообіг, сприяють обміну речовин. Біг, стрибки тренують серце і легені, привчаючи їх до відносної витривалості. [1]
Зміст гімнастики складають вправи для різноманітних груп м'язів (плечового пояса, тулуба, ніг і ін.). Систематичне їх повторення зміцнює руховий апарат дитини. Так, наприклад, використання вправ, що зближують лопатки, зміцнює м'язи спини, живота, виробляє у дітей правильну поставу, сприяє випрямленню хребта. Введення вправ для зміцнення склепіння стопи попереджає плоскостопість.
Виконання дітьми фізичних вправ на свіжому повітрі або в чистому приміщенні з відкритими вікнами в поєднанні з гартують дає найбільший оздоровчий ефект.
Ранкова гімнастика цінна й тим, що у дітей виробляється звичка і потреба щодня вранці проробляти фізичні вправи.
Таким чином, значення ранкової гімнастики як фізкультурно-оздоровчого процесу полягає в тому, щоб: «розбудити» організм дитини, сприяти його переходу до більш інтенсивної діяльності; різнобічно, але помірно впливати на м'язову систему; активізувати діяльність серцевого, дихальної та інших функцій організму; стимулювати роботу внутрішніх органів і органів чуття; сприяти формуванню правильної постави, гарної ходи; попереджати виникнення плоскостопості. [2]
2. Зміст і схема побудови ранкової гімнастики
...
