Реферат Гігієна фізичної культури та спорту

Зміст

ВСТУП

1. ОСНОВИ ГІГІЄНИ ФІЗИЧНОЇ КУЛЬТУРИ

1.1 Поняття гігієни

1.2 Гігієна фізичної культури

1.2.1 Історичне формування науки

1.2.2 Основні завдання гігієни фізичних вправ і спорту

2. ГИГИЕНИЧЕСКОЕ ЗАБЕЗПЕЧЕННЯ ЗАНЯТЬ

2.1 Загальні гігієнічні вимоги до спортивного одягу і взуття

2.1.1 Гігієнічні вимоги до спортивного одягу

2.1.2 Гігієнічні вимоги до спортивного взуття

2.1.3 Основні вимоги до спортивного інвентарю, обладнання

2.2 Гігієнічні основи проектування, будівництва та експлуатації спортивних споруд

2.2.1 Основні гігієнічні вимоги до розташування, орієнтації і плануванні спортивних споруд

2.2.2 Основні гігієнічні вимоги до будівельних матеріалів

2.2.3 Основні вимоги до освітлення спортивних споруд

2.2.4 Вентиляції спортивних споруд

ВИСНОВОК

СПИСОК ЛІТЕРАТУРИ

ВСТУП

гігієна фізичний спорт одяг

Гігієна фізичного виховання і спорту як навчальна дисципліна має велике загальноосвітнє і спеціальне значення для студентів і фахівців в галузі фізичної культури.

Гігієна фізичного виховання і спорту як галузь медичних знань і як галузь педагогічної науки і практики сприяє вирішенню спільних завдань - збереження, зміцнення та підвищення рівня здоров'я населення країни, формування гармонійного фізичного розвитку підростаючого покоління і продовження періоду активного довголіття дорослого населення. Знання гігієни необхідно для правильного рішення питань по попередженню захворювань, підвищення працездатності та опірності організму до несприятливих впливів навколишнього середовища.

Маючи освіту дизайнера інтер'єру, я розумію, що велике значення в успішному занятті спортом грає приміщення та інвентар, тому задалася питанням нормативів будівництва та обладнання, результати описані у другій половині контрольної роботи.

1. ОСНОВИ ГІГІЄНИ ФІЗИЧНОЇ КУЛЬТУРИ

1.1 Поняття гігієни

Гігієна (hygieinos) - область медичної науки про збереження й поліпшення здоров'я шляхом проведення попереджувальних заходів. Вона вивчає вплив умов життя й праці на здоров'я людини і розробляє заходи щодо профілактики захворювань. Англійський вчений Е.А. Парксі вважав, що «основне завдання цієї науки полягає в тому, щоб зробити розвиток людини найбільш досконалим, занепад життя - найменш швидким і смерть - найбільш віддаленій».

Практичне перетворення в життя гігієнічних нормативів, правил і заходів називається санітарією. Досягнення гігієни впроваджуються шляхом суспільно-гігієнічних заходів. З цією метою розробляються різні санітарні правила і норми. Для ефективного використання досягнень гігієни необхідно, що б кожна людина розуміла їхнє значення. У зв'язку з цим величезна роль належить санітарній освіті.

Залежно від предмета вивчення гігієнічна наука підрозділяється на:

Гігієну навколишнього середовища

Гігієну харчування і здоров'я

Гігієну праці

Соціальну гігієну.

Один з провідних методологічних принципів гігієни - принцип єдності організму і середовища: організм і середу розглядаються як нерозривне ціле, основні елементи єдиної системи «організм - середовище».

Саме на основі вивчення особливостей впливу різних факторів зовнішнього середовища на організм людини розробляються гігієнічні

рекомендації, норми і правила створення сприятливих умов праці, побуту, відпочинку та занять фізичною культурою.

На організм людини можуть впливати різні фактори зовнішнього середовища:

Хімічні - хімічні елементи й сполуки, що знаходяться в повітрі, воді, ґрунті, їжі.

Фізичні - температура, вологість і тиск повітря, радіація, вібрація, шум і т.п.

Біологічні - мікроорганізми, гельмінти, гриби.

Соціальні фактори - характер трудової діяльності, харчування, житлово-побутові умови та ін.

1.2 Гігієна фізичної культури

Гігієна - наука про збереження та зміцнення здоров'я людини. Її головне завдання - вивчення впливу умов життя і праці на здоров'я людей, попередження захворювань, забезпечення опт...