Зміст
В
1. Вчення про психологічному стресі .................................................. 5
2. Причини виникнення та компоненти емоційного
3. Практичні рекомендації з подоланню тривожності й емоційного стресу .................................................................................. 18
Введення
Тема цієї курсової роботи - В«Механізми емоційного стресу, шляхи подоланняВ». Актуальність теми обумовлена ​​наявністю в інформаційному (постіндустріальному) суспільстві дії різних стресогенних факторів - соціальних, психологічних, фізичних, екологічних, інформаційних, що призводить до різкого збільшення числа психічних і психосоматичних захворювань, зниження адаптивних функцій людини.
Особливий аспект у досліджуваної проблеми набуває інтелектуальна діяльність і розвиток стресових станів. p> Актуальність дослідження проблеми визначається ще й тим, що діяльність людини пов'язана з періодичним, іноді доволі тривалим і інтенсивним впливом (Або очікуванням впливу) екстремальних значень професійних, соціальних, екологічних факторів, яке супроводжується негативними емоціями, перенапруженням фізичних і психічних функцій, деструкцією діяльності. Найхарактернішим психічним станом, що розвиваються під впливом зазначених факторів у людини, є психологічний стрес [9, с. 10]. Розвиток стресу в екстремальних умовах діяльності може бути пов'язано також з можливістю, очікуванням, загрозою впливу різноманітних подразників психологічної (особистісної), організаційної і, насамперед, інформаційної природи. На цій підставі даний стан можна вважати типовою формою емоційного стресу. p> Інформаційно-когнітивні підстави специфіки діяльності, роль їх причинно-наслідкових відносин у забезпеченні її ефективності визначають необхідність розглянути можливість і доцільність виділення такої специфічної форми професійного (з предмета) і психологічного (по процесу, механізмам регуляції) стресу як емоційний стресу. Під терміном В«емоційний стресВ» ми будемо розуміти психологічний стрес джерелом розвитку, якого служать зовнішні повідомлення, інформація про поточний чи передбачуваному впливі несприятливих подій, їх загрозу або В«внутрішняВ» інформація в формі минулих уявлень і спогадів про травмуючих психіку події, ситуаціях та їх наслідки, що супроводжуються негативними реакціями, властивими стресу [9, с. 19]. p> Термін В«СтресВ» широко використовується в ряді областей знань, саме тому в нього вкладається кілька различающийся сенс з точки зору причин виникнення такого стану, механізмів його розвитку, особливостей проявів і наслідків. Змісту цього поняття приділено досить велику увагу і надалі викладі будуть наведені найбільш часто використовувані його тлумачення. Відзначимо лише, що і по донині в літературі не завжди чітко розмежовуються поняття стресу, дистресу, напруги, тривожності, емоційного стресу і т.д., що ще більше ускладнює вивчення цієї і без того досить складної проблеми [10, с. 21]. p> З терміном В«стресВ» пов'язані й інші поняття, такі як тривога, напруга і т. п. За твердженням Ч. Д. Спілбергера [52, с. 17], стан тривоги виникає, коли індивід сприймає певний подразник або ситуацію як несучі в собі актуально чи потенційно елементи небезпеки, загрози, шкоди. Стан тривоги може варіювати за інтенсивністю і змінюватися в часі як функція рівня стресу, якому піддається індивід. З даним положенням узгоджується і розуміння автором стресу у вигляді сукупності зовнішніх впливів (стрес-факторів), які сприймаються особистістю як надмірні вимоги і створюють загрозу її самоповазі, самооцінці, що викликає відповідну емоційну реакцію (стан тривоги) різної інтенсивності. Схильність до такого роду емоційної реактивності характеризується як особистісна тривожність. p> У вітчизняній і зарубіжній літературі отримали досить широке освітлення питання впливу інформаційних факторів на діяльність людини та її стан [9, 10, 14, 19, 30-34, +44, 50, 53, 55 та ін]. Однак, дослідження ролі цих чинників у розвитку психологічного та емоційного стресу, механізмів регуляції цього психічного стану, обгрунтуванню моделей його вивчення, оцінки та прогнозуванню стресостійкості до впливу екстремальних значень інформаційних факторів у діяльності, ролі особистісної детермінації у розвитку стресу інформаційної природи приділялася недостатня увага.
Такі автори як А. Є. Євдокимов, А. А. обозний, Ю. Е. Писаренко, П. В. ПроКіно, А. Б. Стрельченко, П. С. Турзін, О. П. Турзін, Д. І. Шпаченко вказували на недостатність теоретико-експериментального вивчення емоційного стресу, розробити моделі його вивчення, визначити і класифікувати стресогенні значення інформаційних факторів, виявити особливості впливу деяких психологічних характеристик суб'єкта діяльності на генезис емоційного стресу, намітити підходи до обгрунтування механізмів регуляції цього стану і розробити ряд моделей його вивчення [42, с. 108]. p> 1. Вчення про психологічний стре...
