уть до порушення вироблення молока, а, отже, малюк недоотримає речовини, необхідні йому для росту і розвитку. Але це не означає, що в період годування груддю немає можливості вплинути на фігуру. Справа в тому, що організм матері підтримує постійний жирність молока, що виробляється. Період лактації - єдиний період в житті жінки, коли гормональні зміни допомагають переходити жиру із запасів в організмі матері в молоко. Тому обмеживши (але, звичайно, не виключивши) надходження жирів з продуктами харчування, жінка може впливати на свою вагу. Зробити це можна за рахунок зниження жирності споживаних молочних продуктів, вживаючи нежирне м'ясо, нежирні сорти сиру, вершкового масла. Крім того, сам процес вироблення молока витрачає додаткові 600-700 ккал, тому тривале годування грудьми не тільки допоможе малюкові вирости здоровим і щасливим, але й посприяє нормалізації ваги мами.
Що б не їла годує мама, не слід забувати і про естетичну складову харчування. Звичайно, з малюком часто буває не до кулінарних шедеврів. Але варто пам'ятати, що найпростіша їжа, приготована з душею, з'їдена в спокійній обстановці, принесе набагато більше користі вам і вашому малюкові.
Протипоказання до грудного вигодовування з боку матері:
· відкрита форма туберкульозу з бацілловиделеніе;
· ВІЛ-інфекція;
· особливо небезпечні інфекції (віспа, сибірська виразка), правець;
· стан декомпенсації при хронічних захворюваннях серця, нирок, печінки;
· гострі психічні захворювання;
· злоякісні новоутворення.
При таких інфекціях у матері, як кір і вітряна віспа, годувати грудьми можна за умови введення дитині імуноглобуліну. При тифах, хронічному гепатиті, дизентерії, сальмонельозах мати може зціджувати молоко і годувати дитину цим молоком після стерилізації. При ГРВІ, ангіні, бронхітах і пневмонії годування можна здійснювати прикладанням до грудей після зниження температури тіла і поліпшення загального стану жінки. При цьому необхідно використовувати маски і обмежувати контакт матері і дитини в перерві між годуваннями. Серйозним протипоказанням для годування дитини, в т. Ч. І зцідженим молоком, є використання в лікуванні лікарських засобів. До них відносяться: антибіотики (левоміцетин, тетрациклін), ізоніазид, налидиксовая кислота (неграм або невиграмон), сульфаніламіди, естрогени, цитостатики, циклоспорин, антитиреоїдні кошти, діазепам, солі літію, мепротан, фенилин, резерпін, атропін, ерготамін, препарати йоду, гексамідин.
Протипоказання до грудного вигодовування з боку дитини : спадкові захворювання обміну речовин - галактоземія, фенілкетонурія, хвороба сеча із запахом кленового сиропу raquo ;.
Для приготування простих сумішей молоко розводять водою або круп'яними відварами (рисовим, гречаним) у співвідношенні 1: 1 - суміш № 2 (у перші 2 тижні життя); 2-1- суміш №3 (у віці від 2 тижнів до 3 місяців). Розведенням молока домагаються насамперед зменшення кількості білка в одиниці об'єму. Відсутня кількість вуглеводів заповнюють додаванням цукру, а жиру - вершками. Після 3 місяців дітям дають незбиране коров'яче молоко з додаванням 5% цукру (суміш № 5). Однак, відповідно до сучасних рекомендацій, неадаптовані суміші (і солодкі, і кефіри) можна давати не раніше 8-9 місяців. При цьому кисломолочні продукти (в тому числі і адаптовані) повинні складати не більше 50% від загального добового обсягу замінників жіночого молока і (або) подальших сумішей, одержуваного дитиною, оскільки їх велика кількість може викликати у немовлят зрушення в кислотно-лужній рівновазі. Введення неадаптованих сумішей в раціон у більш молодшому віці може мати несприятливий вплив на азотистий метаболізм, функції незрілих нирок.
3. Вплив наркотиків на організм підлітків
здоров'я підліток дієта організм
Діти і підлітки - наше підростаюче покоління. Їм належить жити в цьому суспільстві і бути тими, хто будує його, живе в ньому і створює його. Турбота про дітей і підлітків дорівнює турботі про майбутнє. Вплив наркотиків на підлітків ставить під загрозу не тільки його життя, життя його родини, але й друзів підлітка-наркомана, їх сімей, і благополуччя суспільства в цілому. Вплив наркотиків на організм підлітка руйнівно. Здоров'я підлітка повільно руйнується. Щоб зрозуміти, чому це відбувається, потрібно лише знати, що будь-який наркотик, включаючи алкоголь - це отрута, а науці невідомі отрути, які б допомагали організму ставати здоровіше, сильніше і міцніше. Навіть деякі ліки, які використовуються для знеболення і т.п. небезпечні і потрібно, лише прочитати довгий список побічних ефектів, щоб у цьому переконатися. Наркотики (або, іншими с...
