#39;ємною частиною догляду за волоссям є їх харчування. Крім використання бальзамів і кондиціонерів, про які ми вже говорили, маски і компреси, лосьйони, спреї і крему для волосся. Для досягнення відчутного результату маски потрібно робити регулярно, не рідше, ніж кожні два тижні. Існують маски для різних типів проблемних волосся, що містять вітаміни та інші речовини, необхідні в даному випадку. Якщо у вас мало часу, скористайтеся лосьйонами або спреями, які не потрібно ні прати, ні змивати. Посічені кінчики волосся можна лікувати за допомогою крему-блиску, тоді вам не доведеться їх підстригати. br/>
9. Масаж обличчя і шиї В«ШиатсуВ»
Щоб зберегти обличчя молодим, японські жінки та дівчата щодня роблять масаж Шиатсу. Кращий час для масажу - ранкові або вечірні години, після очищення шкіри. <В
А) знайдіть точку на скронях, при натисканні на яку відчуваєте біль. Колоподібними рухами кінчиків пальців промассируйте особа від скронь до ніздрям. Повторити 3 рази. p> Б) Для блиску в очах . Легко натискати кінчиками пальців протягом 3 с. на внутрішні куточки очей. Повторити 3 рази. p> В) Для шиї . Зворотною стороною лівої долоні масажуйте (погладжуванням) праву сторону шиї протягом 1 хв., а потім правою долонею - ліву сторону.
Г) Для чола . Натискаючи середніми і вказівними пальцями двох рук, розгладжуйте лоб від середини до скронь протягом 30 с.
Д) Проти зморшок в куточках рота . Кінчиками великого і вказівного пальців 1-2 хв. Промассируйте куточки рота (знизу вгору). p> Після масажу нанесіть кінчиками пальців крем, відповідний для вашої шкіри.
10. SPA - процедури
SPA - сьогодні це назва відома кожному не з чуток. Донині залишається загадкою, як воно з'явилося, але, за однією з найбільш поширених версій, SPA - це абревіатура латинської фрази В«Sanus Per AquamВ», або В«здоров'я через водуВ». Також Spa - це назва бельгійського міста-курорту в Арденнах, що славиться своїми природними джерелами.
SPA (СПА) - це оздоровчий комплекс процедур з використанням морської, термальної, мінеральної або прісної води, морських водоростей, цілющих рослин і лікувальних грязей, програми водолікування, мета яких - гармонія тіла, душі і духу. Також до SPA (СПА) відносяться фітнес-програми, дієтичні програми, програми регенерації та програми з омолодження шкіри обличчя і тіла. Словом SPA (СПА) позначають також курорти, в яких проводиться водолікування.
Метою СПА процедур є оздоровлення, релаксація організму. Засоби, які використовуються для SPA процедур сприятливо впливають на організм через шкірний покрив, вони покращують обмін речовин, позитивно впливають на кровообіг, виводять шлаки і токсини з організму. Загальне самопочуття поліпшується, настрій підвищується. Після SPA процедур поліпшується стан шкіри. Ви відчуваєте себе в тонусі, купуєте заряд бадьорості.
Про позитивний вплив водних процедур на стан організму відомо давно. Свій розвиток організм починає у водному середовищі, яка дуже сприятлива для нього .. У воді шкіра як би притягує до себе вільні електрони, яких у воді набагато більше, ніж у повітрі. Плавання теж дуже корисно, під час затримки повітря в легенів (що природно під час плавання), в організмі утримується велика кількість вуглекислоти, тим самим стимулюється біосинтез. Перебуваючи у воді, Ви насолоджуєтеся природним масажем шкіри і м'язів, потові залози очищаються, шкірне дихання активізується. p> Лікувальні грязі, мінеральні води, кліматичні ресурси, прийоми масажу і гімнастики використовували ще древні греки. Завдяки їм з'явилася традиція прийняття лікувальних ванн.
Травми, відхилення від розвитку, патології розвитку можна лікувати у воді. Завдяки прийняттю лікувальних ванн і душів можна уникнути проблем з органами дихання, серцево - судинної системи. p> Гідромасажні процедури (ванни, басейни) забезпечують стимуляцію біологічно активних точок, якими на шкірі відбивається нервова система. Організму необхідна волога. Особливо корисні ванни з маслами і травами. У воді пори розкриті, корисні речовини швидше проникають в організм, таким чином, сприятлива дія йде як зовні, так і зсередини. p> Для очищення організму необхідно очистити і розширити протоки, кровоносні і лімфатичні, а також пори шкіри. З пор виділяються токсини і шкідливі речовини, які поглинаються водою. Особливо якщо Ви в сауні, з пор особливо активно виходять токсини і шлаки, забруднюючі і отруюють організм. У ванну після сауни можна додати летючі ароматні речовини, що сприяють розчиненню токсинів.
Парна або сауна дуже корисні для виведення шкідливих речовин з організму. Організм прогрівається, пори відкриваються, відбувається рясне потовиділення, розчинені в поті шкідливі речовини виходять з організму через пори.
Гідромасажні ванни теж допомагають виділенню шкідливих р...
