ідготовленості, відповідніх систем жіттєдіяльності організму, Які Забезпечують скроню працездатність спортсменів. Потік Такої ІНФОРМАЦІЇ забезпечується при допомозі ЗАСОБІВ и методів комплексного контролю за аналогією зворотніх зв'язків, де об'єктом Керування є спортсмен, а Керуючому - тренер.
Разом з тим, в практіці контролю не знаходять реалізації положення про будинок провідну функцію вестибулярного апарату, сенсомоторної системи, розроблені в працях основоположніків Теорії побудова довільніх рухів Анохіна П.К. [5] та Бернштейна М.О. [6]. p> Наукова розробка проблеми комплексного контролю в гімнастіці винна здійснюватіся на Основі відбору інформатівніх факторів, Які візначають ефективність Спортивної ДІЯЛЬНОСТІ, а самє: вікові Особливості становлення та Функціонування організму гімнастів, стан основних компонентів рухової Функції, Оціночні шкали, алгоритми розрахунку інтегральніх та узагальнення (комплексних) оцінок рухової Функції, спортивно-технічні характеристики.
Таким чином, метою роботи Було Вивчення особливая факторної структурованих спеціальної підготовленості юних гімнастів.
Обстежено 100 гімнастів ВІКОМ 6-12 років. Досліджуваліся показатели ФІЗИЧНОЇ підготовленості та спеціальної працездатності гімнастів.
Вивчай антропометрічні показатели: довжина тіла, маса тіла, довжина Тулубу, довжина ніг, довжина рук, ширина плечей, ширина тазу, об'єм стегна, об'єм літки, об'єм плеча, об'єм передпліччя.
У якості Показників, Які відображають рівень функціональніх можливіть організму юних гімнастів досліджувалісь: об'єм грудної Клітини на вдих, об'єм грудної Клітини на відіху, Розма грудної Клітини, біг на 50 м, Стрибок у Довжину з місця, біг на 600 м, сила кісті, годину у стані вису (зігнувші руки), човніковій біг 4x10 м, біг на 20 м.
Серед Показників спеціальної працездатності гімнастів Було досліджено: значення нахилится вперед, Лежачі на спіні, гнучкість у нахілі вперед, Підйом ніг висячі, шпагат, Підйом по канату (3 м), розгінання рук в упорі, круги на коні, силова стійка на руках, Вільні вправо, Стрибок через коня, вправо на кільцях, вправо на коні з ручками, вправо на брусах, вправо на перекладіні, багатоборство.
2.2 Методики Дослідження
Складність и різноманіття завдань, Які звітність, вірішуваті гімнастам и тренерам як в одному занятті, так и в процесі трівалої підготовкі, обумовлюють різноманіття тіпів зайняти. Однак як бі ні відрізняліся заняття Одне від Іншого своєю Божою спрямованістю, шкірні з них підлегле Загальній структурі, что передбачає віділення окрем частин: підготовчої, основний и заключної.
Підготовча частина заняття передбачає Вступна Частину и Розминка. Вступна частина - качан зайняти будь-якої спрямованості. Ее основна задача - організуваті что займаються, відвести них у стан підвіщеної уваги, зосередіті них на майбутнім занятті. Засоби вступної Частини обмежуються побудова групи, поясненням особливая даного заняття [25].
Основний годину підготовчої Частини пріділяється на Розминка - вправі для підготовкі всех систем організму до майбутньої значного по нервово-м'язових и функціональніх напругах работе в основній частіні заняття. У цьом змісті Зміст Розминка винна буті підлегла и залежаться від завдань ОСНОВНОЇ Частини заняття.
За формою підготовча частина может буті груповий (У Загальній побудові) i індівідуальної (Самостійної або под керівніцтвом тренера, что типів для Тренування підготовленіх гімнастів).
Як правило, Розминка винна містіті Дві частин: загально-підготовчу, спрямованостей на всебічну актівізацію рухового апарата и Підвищення функціонального стану організму, и спеціалізовану.
Спеціалізована частина Розминка спрямована на безпосередно підготовку и Настроювання гімнастів до майбутньої роботи в основній частіні. Если во время загально-підготовчої Частини Розминка, крім В«розігріваючіхВ» вправо традіційно гімнастічного арсеналу, Використовують такоже рухліві ігри, Естафета, міні-футбол, то в спеціалізованій розмінці застосовуються Вже суто вузькоспеціальні праворуч. Вправи у видах гімнастічного багатоборства й достатньо різноманітні по сілі впліву на руховий апарат гімнастів [24]. Сполучаться НАВАНТАЖЕННЯ компресійного характеру (Поштовх ногами и руками, упор, приземленням) з розтягуванням ланок тіла (переміщення у вісі). Во время Розминка, особливо спеціальної, Варто підготуватіся и до ціх майбутніх СИТУАЦІЙ. Отже, у підготовчій частіні заняття НАВАНТАЖЕННЯ, поступово наростаючі, может доходіті до значний величин впліву НЕ Тільки на серцево-судинно и діхальну системи, альо и на ОДА.
Віходячі з досвіду відоміх гімнастів и спеціальніх ДОСЛІДЖЕНЬ, рекомендуються наступні правила Розминка
В· Проводити Розминка до Відчуття тепла розігрітого тіла (В«до поту") [24]. Досвідчені спортсмени передбачають зміну одягу. Загально підготовчу Частину проводять у теплих костюмах, поті...
