сні: засновані на використанні слова як засобу впливу на учнів і включають розповідь, бесіду, пояснення, вказівка, переконання, зауваження, лекцію, доповідь, опис, розбір, завдання, команди, підрахунок і оцінку.
3. Практичні: метод вправи, повторний, перемінний, зв'язаний, інтервальний, безперервний, контрольний, ігровий, змагальний. Відомі ще методи, які використовуються для вирішення конкретних завдань (Наприклад, метод електростимуляції, метод обтяження, метод ускладнення зовнішньої обстановки, метод виконання вправи до відмови та ін) [15].
У групах, де основне завдання - зміцнення здоров'я, підвищення працездатності, всі перераховані методи мають своє місце і широко використовуються нерівномірно, перевага віддається ігровому, змагальному, безперервному і повторному.
Показ важливе тим, що дає можливість отримати точне уявлення про вправі. До показу пред'являється ряд вимог. Тренер повинен вибирати місце так, щоб він був добре видно всім. Демонструвати прийом треба неквапливо, чітко і зосередити увагу займаються на основних деталях. Слід також вказувати на типові, найбільш часто зустрічаються помилки у виконанні даного технічного прийому.
Показ, як правило, завжди супроводжується поясненням, що допомагає більш чітко уявити досліджуваний технічний прийом. За допомогою наочних і словесних методів створюється загальне уявлення про досліджуваному прийомі або вправі. Для того щоб оволодіти технікою і тактикою гри, усім широким різноманіттям прийомів, що використовуються в грі, необхідно використовувати практичні методи. Всі вони включають в себе окремі складові частини або прийоми, сукупність яких і являє собою метод в його цілісності. Наприклад, метод багаторазового повторення рухів включає такі прийоми:
а) показ;
б) опробування;
в) повторення вправи аж до утворення автоматичного навички;
г) виконання прийому в ускладнених умовах [29].
І все інші використовувані методи можна розкласти подібним чином. На етапі попереднього навчання при освоєнні гри у займаються формуються конкретні рухові навички, які вивчають у відповідності зі стадіями формування рухової навички. При розучуванні прийому повинна дотримуватися така послідовність:
а) ознайомлення з прийомом;
б) розучування прийому в спрощених умовах;
в) вдосконалення прийому в умовах, близьких до ігрових;
г) закріплення прийому в грі [].
Таким чином, ефективність технічних дій у волейболі є варіативним чинником, що визначає результат гри. З цієї причини основна увага викладача при навчанні грі у волейбол повинно бути спрямоване на технічну підготовку займаються.
На початку навчання гравець повинен імітувати модель руху якомога точніше. Цією моделлю, зазвичай, є викладач, або спортсмен досить високої кваліфікації. Для відтворення моделі, гравцеві важливо мати точне уявне представлення, образ руху. Для викладача істотно важливо на цій стадії зосередити увагу займаються на основних елементах руху [34].
Для ефективного навчання необхідно розуміння фізичних законів і принципів біомеханіки, основ управління рухом тіла. Такий підхід дозволяє вирішувати викладачеві, що правильно і важливо, а що-ні.
Крім вимог до моделі руху, важлива діагностика помилок, неминуче виникають у процесі навчання, і методично правильний підбір засобів для своєчасної корекції руху. Це означає дотримання базових принципів у позиціонуванні, напрямку переміщень, динаміки і тимчасових характеристик, порядок виконання окремих елементів і т.д., для того, щоб займається мав правильне відчуття необхідного руху.
На стадії освоєння руху, вимоги завдань поступово наближаються до реальних умов виконання руху.
Викладач поступово підвищує вимоги до займаються, одночасно підтримуючи необхідний рівень якості виконання. Не рекомендовано ускладнювати вправи до тих пір, поки гравець не виконає вимоги в попередній вправі. Вибір вправ і їх порядок повинні стимулювати зростання технічної майстерності, а не тільки підтримувати існуючий рівень навичок. Поступовість у підвищенні труднощі завдань, що ставляться перед гравцями, повинна бути, як у руховому плані, так і в плані сприйняття.
1.3 Методика навчання нападаючому удару у волейболі
У літературі зазначається, що перед навчанням нападаючому удару в стрибку з розбігу гравці з недостатньою координацією попередньо освоюють верхню передачу однією рукою у стрибку і обманний удар [3; 9].
Найбільша складність при освоєнні нападаючого удару полягає в тому, що гравець повинен точно розрахувати свої дії відповідно з висотою і напрямком польоту м'яча і провести удар по м'ячу у вищій точці стрибка.
Більшість помилок при вивченні нападаючого удару відбувається від невміння займається своєчасно вийти на м'яч. Гравець часто стрибає занадто рано або запізнюється з стрибком. В результаті м'яч опиняється позаду гра...
