аща проникність альвеол і капілярів для молекул кисню і вуглекислого газу.
На думку Безруких, М.М., серцево-судинна система школяра 13 - 14 років зазнає досить істотні зміни в процесі розвитку [2, с.32].
Недостатнє досконалість нервового апарату підлітка обумовлює можливість порушення ритму і частоти пульсу під впливом всіляких причин. Звертає на себе увагу значна пристосовність і витривалість серця дитини 13 - 14 років, що особливо проявляється в критичні періоди життя. Однією з важливих причин особливостей розвитку серцево-судинної системи є відставання в підлітковому віці зростання кровоносних судин від зростання серця, що викликає підвищення рівня артеріального тиску. Ця обставина може служити також причиною нерідко спостерігаються у підлітків порушень серцевої діяльності у вигляді аритмії і тахікардії. p align="justify"> На думку Безруких, М.М., період 13-14 років характеризується деякою функціональною нестійкістю і порівняно легкої ранимою організму. Справа в тому, що в 13-15 років відбуваються складні внутрішні перебудови, пов'язані з переходом від дитинства до юності. Зовні ці перетворення проявляються в різкому прискоренні зростання тіла, в деякій дискоординації рухів, досить швидкої стомлюваності, неврівноваженості, появі нових рис характеру [2, с.62]. p align="justify"> Завершується функціональне дозрівання м'язів і починається бурхливий розвиток м'язової сили. У центральній нервовій системі послаблюються процеси іррадіації і посилюється здатність до диференціювання. Значно удосконалюються функції рухового аналізатора: загострюється м'язове почуття і уточнюється управління рухами. Рухові навички починають автоматизуватися, що дуже важливо для вивчення техніки і тактики гри, оскільки свідомість граючих звільняється від постійного контролю за виконанням прийомів і переключається на рішення тактичних завдань. До кінця цього періоду функції серцево-судинної системи стають досконалими: розміри і вага серця, киснева ємність крові, максимальне споживання кисню досягають величин, характерних для вз рослих.
Разом з тим ще немає повного узгодження між руховими і вегетативними функціями. Тому можливості для спеціального розвитку витривалості обмежені. Інтенсивні навантаження в цей період слід застосовувати обережно і з достатніми паузами для відновлення. При розвитку сили більш кращі вправи динамічного характеру. Поведінка підлітків все більшою мірою визначається діяльністю другої сигнальної системи. На зміну суто емоційним стимулам у навчанні приходить свідоме вольове зусилля. Просте копіювання поступається місцем продуманому засвоєнню. З точки зору спортивної підготовки цей вік є вирішальним. Саме в цей період досягається найбільший приріст у розвитку швидкості, сили, спритності, закладаються основи техніки і тактики, формується спортивний характер. Вирішення цих завдань має бути головним змістом навчально-тренувальної роботи. p...
