align="justify"> Висновки по 1 главі:
Стрибок зростання, пов'язаний з різкою зміною пропорцій тіла і подовженням кінцівок, призводить зазвичай до тимчасової дискоординації рухів (зазвичай у віці 13-14 років). Діти і підлітки з високим рівнем фізичного розвитку володіють, як правило, більш низькою витривалістю, ніж їх однолітки з середнім і нижчого за середній рівнем фізичного розвитку. Особливо негативно на рухових можливостях позначається наявність надлишкового жироотложения. Таким чином, рівень фізичного розвитку не завжди відображає ступінь функціональної зрілості фізіологічних систем. p align="justify">. Фізична підготовленість учнів 13-14 років передбачає різнобічні рухові здібності, оптимальний рівень фізичних і прикладних навичок. Вона вдосконалюється під впливом систематичних занять фізичними вправами, які розвивають силу, швидкість, витривалість і спритність. p align="justify">. Серцево-судинна система школяра 13 - 14 років зазнає досить істотні зміни в процесі розвитку. Недостатнє досконалість нервового апарату підлітка обумовлює можливість порушення ритму і частоти пульсу під впливом всіляких причин. Звертає на себе увагу значна пристосовність і витривалість серця дитини 13 - 14 років, що особливо проявляється в критичні періоди життя. Однією з важливих причин особливостей розвитку серцево-судинної системи є відставання в підлітковому віці зростання кровоносних судин від зростання серця, що викликає підвищення рівня артеріального тиску. Ця обставина може служити також причиною нерідко спостерігаються у підлітків порушень серцевої діяльності у вигляді аритмії і тахікардії. Дихальна система підлітка 13 - 14 років також має особливості. Об'єм легенів збільшується, як і маса серця. Але у підлітка прискорене дихання, тому мозок відчуває дефіцит кисню. p align="center"> Глава II. Теоретико-методичні аспекти використання засобів туризму в процесі фізкультурно-оздоровчих занять з дітьми та підлітками 13-14 років
2.1 Роль і значення занять туризму у фізичному вихованні підлітків 13-14 років
Під туризмом розуміються організовані короткочасні або тривалі подорожі, скоєних для ознайомлення з рідним краєм, історичними та культурними пам'ятками, новобудовами і природними багатствами Білорусі, а також для розширення загального кругозору учасників походів.
Під час подорожі туристи знайомляться з живою природою та її різноманітними явищами; відвідують нові соціалістичні будівництва; знайомляться з життям і побутом передових людей промислового та сільськогосподарського виробництва, зі старожилами й очевидцями історичних подій.
Туризм є одним із засобів різнобічного фізичного розвитку, загартовування організму і виховання витривалості, наполегливості і звички до похідного життя. Туризм пов'язаний з умінням добре ходити, бігати і плавати, гребти, лазити, ...
