іку спортивних дій. p align="justify">. Розробити індивідуальні форми техніки рухів, найбільш повно відповідні можливості спортсмена. p align="justify">. Сформувати вміння та навички, необхідні для успішної участі в змаганнях. p align="justify">. Перетворити і оновити форми техніки (у тій мірі, в якій це продиктовано закономірностями спортивно-тактичного вдосконалення). p align="justify">. Сформувати нові варіанти спортивної техніки, що не застосовувалися раніше. p align="justify"> Техніка гри розглядається як комплекс спеціальних прийомів і способів, необхідних для вирішення конкретних тактичних завдань в різних ігрових ситуаціях. Для вивчення її використовують класифікацію - поділ технічних прийомів і способів на основі витратних ознак. p align="justify"> У волейболі техніка набуває провідне значення, так як піддається оцінці судді, тим самим безпосередньо впливає на результат.
Високий рівень технічної підготовленості майстра волейболу характеризується наступними критеріями:
надійність - стабільне виконання технічних прийомів, незважаючи на збивають фактори;
різнобічність - володіння всіма технічними прийомами і вміння виконувати їх досконалими способами;
пристосовність - вміння використовувати арсенал технічних прийомів і способів різних в ігрових сит уаціях при активній протидії суперника;
спеціалізація - володіння досконало комплексів прийомів при виконанні певних функцій в команді;
координованість.
Техніку ігри ділять на техніку нападу і техніку захисту. Кожен з цих розділів, у свою чергу, складається з двох груп: техніки переміщень і техніки переміщень з м'ячем. Кожна група підрозділяється на ряд технічних прийомів. Кожен технічний прийом включає способи, які відрізняються один від одного деталями виконання. Різновиди техніки деталізують опис способу. Варіанти техніки - кінцевий рівень класифікації, що описує специфіку виконання технічного прийому з урахуванням тактичних рішень. p align="justify"> Розглянемо основні прийоми: подача, прийом в захисті і передачу у волейболі.
Подача - технічний прийом, за допомогою якого м'яч вводять в гру. Незважаючи на відмінності у техніці окремих способів подач руху при їх виконанні мають ряд загальних закономірностей. Перед виконанням подачі гравець приймає стійку стійку, ліву ногу ставить попереду правої на відстані кроку. Ноги, зігнуті в колінах, має приблизно на ширині плечей. При цьому тіло має кут повороту відносно фронтальної осі до 450, ліве плече знаходиться попереду правого - це грає істотну роль у подальшому ударному русі. p align="justify"> При нижніх подачах тулуб злегка нахилений вперед, при верхніх подачах - розташоване вертикально. Вага тіла рівномірно розподілена на обидві ноги, загальний центр ваги (ОЦТ), тіла гравця проектується на середину площі опори. Ліва рука зі...
