го.
. Тихе озеро. «Ляжте в зручне положення. Витягніться і розслабтеся. Добре. Тепер закрийте очі і слухайте мене. Постарайтеся зробити те, що я говорю.
Уявіть собі чудесне сонячний ранок. Ви тихо сидите близько прекрасного озера. Сонце яскраво світить, і це змушує вас почувати себе все краще і краще. Ви відчуваєте, як сонячні промені зігрівають вас. Ви чуєте щебет птахів, дзижчання джмеля. Ви абсолютно спокійні. Сонце світить, повітря чисте і прозоре. Ви відчуваєте всім тілом тепло сонця. Ви спокійні і нерухомі, як це прекрасний ранок. Чути лише ваше дихання і тихий плескіт води. Це качка пропливла по озеру, вона підпливла ближче, щоб привітатися з вами. Двічі крякнула на той випадок, якщо ви не почули її перший вітання. Слід її на воді проліг через все озеро. Потім знову стало тихо і спокійно. Туман піднімається над озером і ви відчуваєте себе спокійним і щасливим ».
. прохань метелики. «Сядьте в зручне положення. Закрийте очі і слухайте мій голос. Дихайте легко і повільно. Добре.
Уявіть собі, що ви перебуваєте на природі прекрасним літнім днем. Прямо перед собою ви бачите чудову метелика, що пурхає з квітки на квітку. Прослідкуйте за рухом її крил.
Метелик села на квітку прямо перед вами. Зверніть увагу на колір і форму її крил. Який цікавий малюнок крил - лінії, темні плями, світлі плями, красиві великі крила. Відчуйте, як ваші крила повільно й плавно рухаються вгору і вниз. Насолоджуйтесь відчуттям повільного і плавного ширяння в повітрі. А тепер погляньте на строкатий луг під вами. Подивіться, скільки на ньому яскравих кольорів. Знайдіть очима найкрасивіший квітка і поступово починайте наближатися до нього. Тепер ви відчуваєте аромат свого квітки. Мед ленно і плавно ви сідаєте на м'яку пахучу серединку квітки. Вдихніть ще раз його аромат ... і відкрийте очі,).
. Політ високо в небі. (Виконання вправи супроводжується повільної музикою, шумом прибою і криком птахів). «Сядьте в зручне положення. Закрийте очі і слухайте мій голос. Дихайте повільно і легко. Добре.
Уявіть собі, що ви перебуваєте в прекрасному місці на березі моря. Чудесний літній день. Небо блакитне.
Тепле сонце. Ви відчуваєте себе абсолютно спокійними і щасливими. Високо в небі ви бачите птицю, парить у повітрі. Це морський орел. Уважно огляньте його оперення, - які гладенькі у нього пір'ячко.
Птах вільно ширяє в небі, крила її розпростерті в сторони. Час від часу птах повільно змахує крилами. Ви чуєте звук змахує крилами, коли вони енергійно розсікають повітря. Тепер нехай кожен з вас уявить, що він - птах. Уявіть, що це ваші крила повільно змахують вгору і вниз. Уявіть, що це ви повільно парите, пливете в повітрі і ваші крила розпростерті в сторони. Насолоджуйтеся свободою і прекрасним відчуттям ширяння в небі. Ви відчуваєте себе вільно і прекрасно. Пронесіть це відчуття через весь день, що залишився.
. Всякая всячина. «Закрийте очі і спробуйте ясно уявити собі тварин, яких я загадала.
Уявіть 4 тварин з хвостами. Уявіть, що вони помахують хвостами туди-сюди.
Уявіть 4 живих істоти, які літають.
Уявіть 4 птахи, які співають.
Уявіть тварина, яка підстрибує ... Тварина, яка гавкає ... Тварина, яка виє ... Тварина, яка плаває.
Уявіть собаку, яка співає ... гавкає ... біжить ... полює ... пливе ...
Уява реальних предметів і тварин не складає труднощів. Поступово підлітки виявляються готовими уявити самі різні фантастичні предмети і ситуації.
Навичка емоційного передбачення, як зазначалося вище, виражає активність дитини і формується шляхом соціального наслідування психічного досвіду. Він забезпечує створення уявної ситуації «як ніби це сталося ...». Велику роль для створення цього механізму уяви грає сюжетно-рольова гра, де дитина, моделюючи відносини дорослих, повинен програвати не тільки систему дій, а й систему наслідків цих дій, усвідомлюючи і переживаючи їх сенс. Однак смислове «обживання» світу відносини дорослих людей відбувається не тільки в грі, але і при сприйнятті і переживанні казки, кінофільму тощо Діти люблять дивитися дорослі фільми, незважаючи на те, що мало їх розуміють. Їх захоплює загадковий, вабливий, незрозумілий до кінця сенс відбуваються у фільмі подій. Дитина при цьому добудовує, домислює цей зміст і вкладає в це стільки душі і уяви, що ми маємо право говорити, що в цій діяльності існує два схожих, але неоднакових фільму - один на екрані телевізора, інший - в душі дитини. Якщо дитина, ставши до...
