ебе. У цей момент атакуючий гравець робить ривок до м'яча і ударом ногою, зупинкою або поштовхом плеча виконує відбір.
Існують два різновиди відбору м'яча: повний і неповний відбір. При повному відборі м'ячем опановують сам отбирающий або його партнер. При неповному відборі м'яч відбивається на певну відстань або вибивається за бокову лінію. Незважаючи на те, що м'ячем опановує суперник, створюється перешкода його атакуючим дією і виграється час для раціонального перестроювання оборони. Противник змушений змінювати темп і фронт атаки.
У складних ситуаціях для відбору м'яча використовують спеціальні способи: у випаді, у підкаті.
Зразкові вправи:
) Гравець 2 розташовується ззаду гравця 7 і старается перехопити м'ячі, що їх надсилали з відстані 10-20 метрах гравцями 5 і 6, які, передаючи один одному м'яч, передають його гравцеві 6, як тільки захисник 2 не встигне його закрити. Якщо захисник 2 торкнувся або опанував м'ячем, він змінюється роллю з гравцем 7, якого опікав;
) Пасивний відбір. Вправляються два партнери. Вони займають позицію в 15 кроках один від одного. Один з них веде м'яч внутрішньою стороною підйому прямо на партнера. Той чекає, коли він наблизиться до нього на відповідну відстань, і швидко висуває ногу назустріч м'ячу. Партнери періодично міняються ролями;
) Як у грі. Гравці розбиваються на пари. На кожну пару дається по м'ячу. Один з партнерів веде м'яч дальньої ногою, а другий намагається вибити його, виконуючи підкати. Партнери періодично міняються ролями.
1.2.8 Вкидання м'яча
Вкидання м'яча - єдиний технічний прийом, що виконується польовими гравцями руками. Структура руху при вкиданні в чому визначається вимогами правил футболу і не представляє особливої ??складності. Однак щоб вкинути м'яч на значну відстань (25-30 метрів), необхідно спеціальний навик і визначення сила групи м'язів живота, плечового пояса і рук.
При вкиданні м'яч береться в руки так, щоб кисті з розставленими кільцями охоплювали його збоку, великі пальці майже стикаються.
Для збільшення дальності кидка іноді використовують вкидання з розбігу. Розбіг сприяє попередньою нарощуванню швидкості тих видів, що беруть участь при вкиданні.
Зразкові вправи:
) Тільки руками. Встати в 4 - 5 метрах від стінки і виконати кидки двома руками з-за голови без рухи тулуба і ніг. Особлива увага звертається на енергійний рух кистей в заключній фазі кидка;
) З пригибании тулуба. Ця вправа аналогічно першому. Однак перед вкиданням м'яча потрібно прогнутися в попереку. Потім за рахунок енергійного розгинання ніг, згинання тулуба і рухи рук м'яч направити в стінку. Поступово відстань до стінки збільшується до 5 - 6 кроків;
) Точний кидок. У 8 - 9 кроках від бічної лінії поля чертятся три концентричні кола діаметром 1,5; 1 і 0,5 метрів. Гравці змагаються: хто після 10 кидків набере більше очок. За потрапляння в найменший коло нараховується по 3 очки, у середній - по 2 і великий - по 1.
. 2.9 Навчання техніці гри воротаря
Техніка воротаря істотно відрізняється від техніки польового гравця. Це пов'язано з тим, воротареві, згідно з правилами, дозволено грати руками в межах штрафного майданчика.
Техніку воротаря входить наступна група прийомів: ловля, відбиття, переклади та кидки м'яча. В ігрових умовах в залежності від розташування партнерів і гравців команди супротивника, а також від напрямку, траєкторії і швидкості руху м'яча застосовуються різні прийоми, способи і різновиди дій воротаря. У процесі гри воротар користується необхідним арсеналом техніки польового гравця.
Успішне виконання технічних прийомів багато в чому визначається готовністю воротаря до дії. Одним з факторів готовність є доцільне вихідне положення воротаря. Вона характеризується стійкою ноги нарізно. Напівзігнуті руки винесені вперед на рівні грудей. Долоні звернені всередину - вперед. Пальці кілька розставлені. Правильне вихідне положення дозволяє воротареві швидко виносити ОЦТ за межі площі опори і виконувати необхідні пересування звичайним, приставним і скрестно кроком, стрибки і падіння.
Зразкові вправи:
) Підкидання м'яча над собою і ловля;
) Воротар посилає м'яч у стінку, щит, сітку і ловить м'яч, що відскочив залежно від траєкторії польоту різними способами;
) Два м'ячі лежать на відстані кидка - один праворуч, другий ліворуч від воротаря. Воротар черзі стрибає в кожну сторону і обома руками накриває м'яч;
) Воротар підкидає м'яч вертикально вго...
