ру і стрибає за другим м'ячем, лежачим на землі на відстані кидка. Швидко піднявшись, воротар у стрибку ловить опускающийся м'яч. Спочатку після одного відскоку;
) Партнер по черзі посилає два м'ячі воротареві рукою або ногою, міняючи кожного разу напрямок польоту м'яча. Воротар намагається зловити м'яч і, швидко піднявшись, повернути його партнеру;
) Воротар знаходиться у тренувальній стінки на відстані 3-7 метрів обличчям до неї. Партнер, який стоїть ззаду воротаря, посилає м'яч у стінку, щоразу змінюючи напрямок і силу удару. Воротар намагається зловити м'яч і повернути його партнеру.
1.3 Формування базової техніки юних футболістів
У віці 10-12 років активно формуються процеси морфофункціональних систем і рухових функцій. Протягом цього вікового періоду можна рекомендувати інтенсивне використання різних засобів і форм фізичного виховання і спортивного тренування для своєчасного і успішного розвитку рухових якостей. Фізичні якості будуть розвиватися більш інтенсивно, якщо їх цілеспрямоване виховання почне здійснюватися вже в молодшому шкільному віці.
У спортивній підготовці дітей питома вага навчання набагато значніше, ніж у процесі підготовки юнаків і дорослих спортсменів. Це обумовлено необхідністю можливо більш раннього оволодіння основами техніки і наявністю особливо сприятливих можливостей в дитячому віці для формування рухових умінь і навичок. До 11 років чітко проявляється спортивний профіль дитини. Особливу увагу необхідно приділяти психолого-педагогічній та організаційній сторонам тренувальних занять. Обсяг тренувальних навантажень повинні бути дуже суворо регламентовані. Авторитет тренера у дітей молодшого віку дуже великий. У дітей з'являється прагнення перевірити власні сили в тій чи іншій діяльності, домогтися якихось досягнень. Інтереси дітей стають більш різноманітними, але не володіють ще достатньою місткістю.
Успішність освоєння техніко-тактичних дій значною мірою залежить від рівня розвитку основних властивостей уваги юних футболістів. Ці показники у молодших школярів значно поступаються показникам уваги підлітків і мають свої особливості. Для 10-річних спортсменів характерно мимовільне увагу, що викликається новизною і незвичністю засобів навчання, різкою зміною характеру вправ. Однак юні футболісти втрачають його відразу ж після виконання вправи. З'являється критичний підхід до досліджуваних рухам. Зміни в роботі пам'яті виражаються в тому, що запам'ятовування йде не від конкретних явищ до узагальнення, а від загального уявлення до відновлення в пам'яті окремих деталей конкретних явищ дійсності. Тому вивчення техніки футболу в цьому віці доцільно вести цілісним методом з деяким акцентом на деталях його виконання. При цьому пам'ять на рухи у дітей з віком змінюється як у кількісному, так і в якісному відношенні.
Тому для збільшення їх уваги знову, потрібно частіше міняти самі вправи, більше давати ігрових вправ. Необхідно мати на увазі, що у віці 10-12 років збільшується обсяг уваги, виробляється вміння концентрувати і розподіляти увагу. В. Н. Назаров, П. А. Рудик виявили особливості, властиві дітям 10-12 років, які необхідно враховувати при навчанні рухом.
Динамічні стереотипи рухових навичок, закріплені в молодшому шкільному віці, володіють значною стійкістю і здатні зберігатися протягом багатьох років.
Одним із головних завдань базової спортивної підготовки футболістів 10-12 річного віку, є розвиток всебічної фізичної підготовленості з акцентом на швидкісні здібності і спритність, а також загальної витривалості. Однак виконання спеціальних вправ тільки з такою спрямованістю не може забезпечити вирішення завдань технічної підготовки, так як між виконанням вправ з помірною та максимальною інтенсивністю відсутній «середня ланка». Найбільш підходящим в цьому випадку є виконання вправ в тренувальному режимі, сприятливому комплексному вихованню фізичних якостей. При заняттях футболом велике навантаження несуть нижні кінцівки. Тренери повинні знати, що процеси окостеніння у дітей ще не завершені. Тому в заняттях потрібно приділяти більше уваги вправам, що сприяють зміцненню стопи.
У дітей у віці від 8 до 12 років особливо висока чутливість до дії малоінтенсивних вправ, що розвивають витривалість виконаних в режимі аеробного енергозабезпечення. Зокрема, під загальною витривалістю можна розуміти здатність до ефективного і тривалого виконання роботи помірної інтенсивності, що включає функціонування значної частини або всього м'язового апарату. Досить високі темпи наростання загальної витривалості відзначаються в період з 8 до 11 років, а у віці з 12 до 15 років має місце деяке зниження [8].
М'язи в цьому віці розвиваються нерівномірно: швидше великі м'язи, повільніше - ...
