жину, висота снаряда 115см. Виконувати точно в угрупованні Стопи стоять на мате Пояснити техніку безпеки при виконанні вправи; при спуску з каната, зупинці каната і перехід в протилежний бік після виконання вправи. Прибрати у відведене місце спортивний інвентар. Що було засвоєно, над чим треба попрацювати. br/>
Висновок
Резюмуючи вищевикладене, коротко зазначимо таке.
Практика показує, що за будь-яких методах і методиках навчання уникнути помилок в техніці виконання. p align="justify"> Існує кілька класифікацій типів помилок. Найбільше поширення в практиці фізичного виховання отримала класифікація, згідно з якою виділяють помилки локальні (в окремих елементах рухової дії) і комплексні (у кількох елементах рухової дії), неавтоматизовані (незакріплені) і автоматизовані (закріплені), істотні (грубі) і незначні (дрібні) , типові і нетипові, загальні (характерні для більшості) та індивідуальні. p align="justify"> Найбільш типовими є наступні групи помилок:
внесення в руховий акт додаткових непотрібних рухів;
закрепощенность рухів, неспівмірність м'язових зусиль, непотрібне залучення додаткових груп м'язів;
відхилення в напрямку і амплітудою рухів;
искаженность загального ритму рухової дії;
виконання руху на недостатньо високій швидкості. p align="justify"> Основними причинами цих помилок є:
неправильне або недостатньо повне уявлення про структуру та руховому складі освоюваного рухової дії;
неправильне або недостатньо повне розуміння рухової задачі;
недостатність рухового досвіду займається;
недостатня фізична підготовленість займається;
невпевненість, страх, почуття втоми тощо;
неправильна організація процесу освоєння рухової дії.
Основний шлях виправлення помилки - вказівка ​​на неї кого навчають, показ неправильного і правильного виконання, потім - повторні спроби оволодіти правильним способом, а також застосування так званих коригуючих вправ.
У підготовці спортсменів може застосовуватися побудова річної тренування на основі одного макроциклу, яке називається одноцікловим. Річний цикл підготовки включає: підготовчий, змагальний і перехідний періоди. Ділення на етапи і періоди допомагає ефективно планувати тренувальний процес. Тривалість і зміст періодів та їх складових етапів підготовки в межах окремого макроциклу визначаються різними факторами. p align="justify"> А також розроблений конспект уроку з гімнастики для 9 класу.
Список використаної літератури
1. Лук'яненко В.П. Фізична культура: основи знань: навчальний посібник/В.П.Лукьяненко....
