дйомів вправи з одним і тим же вагою (Гирею). p> На відміну від штангістів, гирьовики приділяють велику увагу ритму дихання при виконанні вправ. За цим діяльність організму здійснюється в змішаному аеробно-анаеробноц режимі.
Особливу групу складають ациклічні види спорту, які пов'язані з розвитком швидкісно-силових якостей при м'язової діяльності. Це стрибки і метання, спринтерських (короткі) дистанції в легкій атлетиці та інших циклічних видах спорту (спринт на велотреку), деякі види боротьби, спортивних ігор, гімнастики і т. п., тобто тих видів, які пов'язані з проявом якостей швидкості, спритності та гнучкості.
