еличина МПК, як показали дослідження В.Л. Карпмана і співр. (1974), тісно пов'язана з результатами визначення фізичної працездатності по тесту PWC170. Кореляція між цими показниками носить лінійний характер в зоні звичайних для спортсменів величин PWC170 -1100-1800 кгм/хв, що підтверджує високу інформативність МПК при оцінці аеробного продуктивності апарату кровообігу і фізичного стану організму в цілому. Крім розрахунку МПК, для характеристики функціональної здатності серцево-судинної системи до виконання роботи в аеробному режимі широко використовується розрахунок числа метаболічних одиниць (ME). Для обчислення цього показника ділять величину поглиненого кисню під час фізичного навантаження на кількість кисню, використовуване випробуваним в умовах обміну спокою. Таким чином вдається визначити, у скільки разів МПК перевершує базальний рівень споживання кисню. За відсутності можливості досліджувати рівень VO 2 в умовах обміну спокою зазвичай обходяться розрахунком орієнтовного числа ME, приймаючи рівень VO < span align = "justify"> 2 в спокої за 3,5 мл/кг маси тіла, тобто 1 ME умовно прирівнюється до 3,5 мл Про 2 на 1 кг маси тіла. У здорових нетренованих осіб число ME зазвичай становить 10-12, у спортсменів може перевищувати 15-16.
.2 Статичні і динамічні навантаження
Приступаючи до розгляду механізмів термінової адаптації серця до фізичних навантажень, слід підкреслити, що адаптація до рухової діяльності повинна розглядатися як реакція цілісного організму, в процесі якої на основі запиту виконавчих органів, в даному випадку опорно-рухового апарату , відбувається мобілізація функції апаратів кровообігу і зовнішнього дихання, що забезпечує поглинання і транспорт кисню до інших систем, в першу чергу до тих, які виконують інтенсивну роботу.
Спочатку реакції адаптації на фізичне навантаження базуються на філогенетично сформованих готових механізмах термінової адаптації до гіперфункції. Набір таких механізмів обмежений і визначений характером гіперфункції. Корінна відмінність адаптаційних реакцій серця на фізичні навантаження від компенсаторною гіперфункції серця при вадах полягає в періодичному характері фізичних навантажень, що перемежовуються з досить тривалими і регульованими періодами фізіологічного спокою, у той час як при компенсаторної гіперфункції, викликаної пороком серця або іншим патологічним станом серця, гіперфункція постійна .
Саме періодичність фізичних навантажень дозволяє поступово досягти суттєвого збільшення потужності системи кровообігу без розвитку патологічних змін. Разом з тим необхідно підкреслити, що заняття сучасним спортом високих досягнень супроводжується граничним зростанням обсягу та інтенсивності тренувальних навантажень. ...
