онують вправи йоги, мають прекрасні шанси народити здорову дитину. Йога - одна з кращих форм тренування протягом вагітності. Це також м'який і безпечний спосіб зберегти тонус м'язів, що не перенапружуючи їх, запобігти появі болю в спині, зарядитися енергією, заспокоїти розум і тіло, готуючись до непростого процесу пологів і материнства. [5]
СПИСОК ВИКОРИСТАНИХ ДЖЕРЕЛ
1. Гущо, Ю.С. Техніка медитації./Ю.С. Гущо - Фізкультура і спорт, 1999. - 217 с.
2. Евтімов, В.Г. Йога./В.Г. Евтімов - М .: Медицина, 1986. - 321 с.
. Шіфферс, М.С. Проста йога для жінок/М.С. Шіфферс 2005. - 282 с.
. Махотін, Ю.В. Книга про здоров'я: збірник /Ю.В. Махотін, О.В. Карева, Т.М. Лосєва, Под ред. Ю.П. Лісіцина 2007. - 196 с.
. Акімова, С.А. Гімнастика для жінок, які очікують Чуда. Комплекс вправ для вагітних/С.А. Акімова -М .: ЦРК АКВА, 1996. - 214 с.
. Корсак, В.С. Вагітність і пологи. Поради лікаря/В.С. Корсак, Г.Л. Громико - Спб .: Видавничий Дім Нева, 2003. - 305 с.
. Липень, А.А. Проста йога. Кращі вправи для жінок/А.А. Липень - СПБ .: Питер, 2009. - 224 с.
. Орлова, М.А. Йога для вагітних жінок/М.А. Орлова, С.А. Тесло - АСТ, Сталкер, 2006. - 112 с.
. Громико, Ю.Л. Мати і дитя. Настільна книга для батьків/Ю.Л. Громико, М.А. Тарасова, Т.В. Мінічева - Видавництво: ОлмаМедиаГрупп 2005. - 272 с.
. Кент, Г.С. Йога день за днем./Г.С. Кент, - Л .: ЛФ ВНДІТЕ, 1991. - 256 с.
11. Спірс, У. В очікуванні малюка/Вільям і Марта Cірс 2008. 294 с.
12. ЛахМанЧун, Г.Є. Ця чудова йога/Г.Є. ЛахМанЧун - М .: Фізкультура і спорт, 1992. - 273 с.
13. Верещагін, В.Г. Фізична культура індійських йогів/В.Г. Верещагін - Мінськ, 1982. - 192 с.
. Озолін, Н.Г. Молодому колезі/Н.Г. Озолін - М .: Фізкультура і спорт, 1988. - 228 с.
15. Єпіфанова, В.А. Лікувальна фізкультура і лікарський контроль: підручник/В.А. Єпіфанова, Г.Л. Апанасенко - М .: Медицина.- 1990. - 368 с.
. Енциклопедія: Життя і здоров'я женщіни.т.2. Москва, 2003. - 345 с.
. Крапівіна, Е.А. Фізичні вправи йогів/Е.А. Крапівіна - М .: Знання, 1991. - 207 с.
. Матеріали журналу «9 місяців». № 03-2005, 05-2005.
19. Матеріали сайту 9month lt; http: //9monthgt;
. Симкин, П. Гід по вагітності/П. Сімкін - М.: ФАИР-ПРЕСС, 2002. - 576 с.
. Фролова, О. Г. Гігієна вагітної/О.Г. Фролова, Є.І. Миколаєва - М .: Медицина, 1987. - 247 с.
. Ейзенберг, А. В очікуванні дитини. Керівництво для майбутніх матерів і батьків/А. Ейзенберг, Х. Муркофф, С. Хатавей - Мінськ, 1995. - 279 с.
. Казанцева, А.Ю. Вагітність і фітнес. До і після пологів/А.Ю. Казанцева Спб .: Видавничий Дім «Нева»; М .: Олма-ПРЕСС, 2003. - 294 с.
