льних вправах, використовуваних для оцінки підготовленості юнаків (присідання на тренажері, жим штанги лежачи, станова тяга) [21].
Розроблена методика розвитку силових здібностей спортсменів 14-17 років на етапі початкової підготовки в силовому триборстві показала свою ефективність у підвищенні силових, швидкісних і швидкісно-силових якостей, для удосконалення тренувального процесу юних спортсменів на етапі початкової підготовки в силовому триборстві.
Цю методику можна застосовувати для додаткових занять у секціях, суміщати зі шкільною програмою.
5. Список використаної літератури
1. Абзалов, Р.А. Оцінка рівня фізичної підготовленості школярів 6-11 - х класів [Текст]:/Р.А. Абзалов/Фізична культура: виховання, освіту, тренування.- 1999. - № 4. - С.50-55.
. Абрамова, Н.Ю. Кругова тренування в тренажерному залі для новачків/Н.Ю. Абрамова, В.І. Дубінін//Атлетизм на рубежі століть [Текст]: сб наукових праць/СПбГАФК ім. П.Ф. Лесгафта.- СПб., 2001. - С.91-98.
. Алабин, В.Г. Тренажери та тренувальні пристрої у фізичній культурі і спорті [Текст]: довідник/В.Г. Алабін, А.Д. Скрипко.- Мінськ: Вища школа, 1979. - 174 с.
. Алабин, В.Г. Багаторічна тренування юних спортсменів [Текст]: навч. посібник/В.Г. Алабін, В.П. Бізін.- Харків: Основа, 1993. - 243 с.
. Алібеков, О.А. Локальні вправи з обтяженнями як засіб силової підготовки хлопчиків 10-15 років [Текст]: автореф. дис.... Канд. пед. наук/О.А. Алібеков.- М., 1991. - 22 с.
. Алфьорова, Т.В. Вікові особливості локальної м'язової діяльності у спортсменів [Текст]: навчальний посібник/Т.В. Алфьорова.- Омськ: ОГІФК, 1996. - 33 с.
. Ашмарин, Б.А. Теорія і методика фізичного виховання [Текст]:/Б.А. Ашмарин, Ю.А. Виноградов,
. Н. Вяткіна .- М .: Просвещение, 1990. - 287 с.
. Бальк, П.А. Алгоритм і контури в системі управління тренувальним процесом в пауерліфтингу [Текст]:/П.А. Бальк//Вчені записки університету ім. П.Ф. Лесгафта.- 2008. - № 8 (42).- С.9-11.
. Бударніков, А.А. Методичні засади пауерліфтингу у вузі [Текст]: Навчальний посібник/А.А. Бударніков.- М .: РУДН, 2012-155с.
. Вайнбаум, Я.С. Гігієна фізичного виховання і спорту [Текст]:/Я.С. Вайнбаум, В.І. Коваль, Т.А. Родіонова.- М .: Видавничий центр Академія raquo ;, 2005.
. Ворожейкін, О.В. Методика застосування індивідуального підходу до розвитку сили у спортсменів у пауерліфтингу [Текст]:/О.В. Ворожейкін//Вчені записки університету ім. П.Ф. Лесгафта.- 2009. - №9 (55).- 25с.
. Горбов, А.М. Комплексне тренування пауерлифтера: Перемога на турнірі [Текст]: /А.М. Горбов.- М .: ACT, 2004. - 174 с.
. Гузь, С.М. Засоби і методи розвитку сили на етапі початкової спортивної спеціалізації в силовому триборстві [Текст]:/С.М. Гузь, ш.з. Хуббіев//Вчені записки університету ім. П.Ф. Лесгафта.- 2009. - № 12 (58).- 40 с.
. Дворкін, Л. C . Вплив занять важкою атлетикою на функціональний стан серцево-судинної системи підлітків [Текст]:/Л.С. Дворкін//Тр. НДІ проблем физич. культури і спорту.- Краснодар: КубГАФК, 2000. - Т.147с.
. Дворкін, JI. C . Силова підготовка юних атлетів [Текст]: метод. Рекомендації для студ. ф-тів фіз. виховання/Л.С. Дворкін, Н.І. Младіна.- Єкатеринбург: УГУ, 1992. - 78 с.
. Кожема, А.А. До питання про класифікацію тренажерних пристроїв/ А.А. Кожема, Ю.Т. Черкесов//Біомеханіка і нові концепції фізкультурного освіти і системи спортивної підготовки [Текст]: тез. докл. Міжнар. науч. конф.- Нальчик: КБГУ, 1999. - 88 с.
. Курамшин, Ю.Ф. Методи розвитку рухових фізичних якостей [Текст]:/Ю.Ф. Курамшин.- Л .: ГДОІФК ім. П.Ф. Лесгафта, 1980. - 31 с.
. Кур'янович, Є.М. Особливості харчування спортсменів, що займаються силовим триборством [Текст]:/Е.Н. Кур'янович//Пауерліфтинг.- 2009. - №7.- С.11
. Лазаренка, Т.П. Метрологічні основи контролю силових якостей спортсмена [Текст]:/Т.П. Лазаренко.- М .: ГЦОЛІФК, 1983. - 16 с.
