припускаємо, що це пов'язано в першу чергу з індивідуальними фізіологічними особливостями дітей, а також, імовірно, з низькою руховою активністю дітей старшого дошкільного віку в повсякденному житті. В цілому, до кінця року у 90% дошкільнят сформувалася стадія стійкої працездатності у відповідності з віком.
Також ми провели математико-статистичну обробку даних нашого дослідження по «критерій Стьюдента», результатом якої стало підтвердження нашої гіпотези про те, що загальна фізична працездатність дітей старшого дошкільного віку має більш високі показники, ніж загальна фізична працездатність дітей середнього дошкільного віку, відмінність між групами достовірно і має прямий взаємозв'язок: безперервний біг (t=8.8), проба Ромберга (t=3.40), присідання (t=3.42).
ПРАКТИЧНІ РЕКОМЕНДАЦІЇ
Головна мета розвитку витривалості в дошкільному віці - створення умов для постійного підвищення загальної аеробної витривалості на основі різних видів рухової діяльності, освоєної дитиною до цього періоду. Основною формою розвитку витривалості у дітей дошкільного віку є систематичні заняття на свіжому повітрі, основний зміст яких складають 2-3 рухливі ігри. У цих іграх половина часу приділяється бігу, чергуються з ходьбою, общеразвивающими вправами, лазанням і метанням.
Зразкові вправи та ігри для розвитку витривалості у дітей дошкільного віку
в бігу: безперервний біг в повільному темпі в чергуванні з ходьбою (з частотою пульсу під час бігу до 135-145 уд/хв), біг із середньою швидкістю (з частотою пульсу під час бігу від 160 до 170 уд/хв), біг на швидкість по дистанції 20-30 м або повторюваний 3-4 рази швидкий біг на 10 м, біг в середньому темпі по пересіченій місцевості по дистанції 200-300 м;
вправи прикладної спрямованості;
піші туристичні прогулянки за межі дошкільного закладу, відповідно до запланованої навантаженням;
ранкова гімнастика, що включає тривалий біг з виконанням завдань;
стрибки через скакалку;
фітбол гімнастика;
ходьба на лижах, лижні (піші) прогулянки за межі дитячого садка;
рухливі ігри, рухливі ігри з циклічними вправами, рухливі ігри з елементами спортивних ігор.
СПИСОК ЛІТЕРАТУРИ
1. Безруких М. М. Вікова фізіологія: (Фізіологія розвитку дитини): Навчальний посібник/М. М. Безруких, В. Д. Сонькин, Д. А. Фарбер.- М .: Академія, 2003. - 416 с.
. Бобков Ю.Г., Виноградов В.М. Фармакологічна корекція розумової та фізичної працездатності//Фармакологічна регуляція процесів стомлення.- М .: Просвещение, 1999. - 221 с.
. Вавилова Е. Н. Розвивайте у дошкільників силу, спритність, витривалість: Посібник для вихователя дитячого садка.- М .: Просвещение, 2004. - 226 с.
. Вавилова Е. Н. Вивчайте бігати, стрибати, лазити, метати: Посібник для вихователя дитячого садка.- М .: Просвещение, 2003. - 144 с.
. Волошина Л. Н. Виховання рухової культури дошкільнят: Навчально-методичний посібник.- М .: аркто, 2005. - 108 с.
. Громова О. Є. Спортивні ігри для дітей.- М .: ТЦ Сфера, 2009. - 128 с.
. Т.І. Долматова Спортивна медицина. Курс лекцій.- М .: Академія, 2002. - 280 с.
. Доскін В. А., Голубєва Л. Г. Ростемо здоровими: Посібник для вихователів, батьків та інструкторів фізкультури.- М .: Просвещение, 2003. - 110 с.
. Здоровий дошкільник: Соціально-оздоровча технологія XXI століття Авт.-сост. Ю. Є. Антонов, М. Н. Кузнецова, Т. Ф. Саулина.- М .: Академія, 2000. - 276 с.
. Кабанов А. М., Чабовская А. П. Анатомія, фізіологія і гігієна дітей дошкільного віку.- М .: Просвещение, 2011.
. Курамшин Ю.Ф. Теорія і методика фізичної культури/Підручник під ред.проф. Курамшина Ю.Ф._ М .: Радянський спорт, 2010.
. М.В. Мащенко, В.А. Шишкіна. Фізична культура дошкільнят. Навчальний посібник.- Мн .: Ураждай, 2000. - 156 с.
. Матвєєв Л. П. Теорія і методика фізичної культури. Навчальний посібник для ін-тів фіз. культури.- М .: Фізкультура і спорт, 2008. - 543 с.
. Новикова Є. І. Сучасний довідник вихователя дитячого садка.- М .: РИПОЛ КЛАССИК, 2002. - 448 с.
. Ноткін Н. А. Рухові якості та методика їх розвитку у дошкільнят.- СПб .: Питер, 2001. - 192 с.
. Пензулаева Л. І. Фізична культура в дитячому саду. Система роботи - М .: МОЗАЇКА-СИНТЕЗ, 2012. - 128 с.
. Рухливі ігри для дітей/Автор-упорядник Цимбалова Л...
