ується при м'язових судомах нижніх кінцівок, при артритах і алергічних реакціях
3. Точка GV 26 (В«центр особистостіВ»). Несиметрична точка, розташована між носом і верхньою губою. Знімає судоми в будь-якій частині тіла, допомагає при запамороченні і непритомності. br clear=all>В
Вправи для зняття судом в м'язах нижніх кінцівок
1. Вказівний палець необхідно поставити на точку GV 26 між верхньою губою і носом і сильно натиснути на неї. Тримати точку необхідно протягом 1 хвилини. p> 2. Обома руками обхопити гомілку так, щоб великі пальці лягли на точку В 57 на задній стороні гомілки. Поступово збільшуючи тиск, масажувати точку протягом 1 хвилини.
3. Вказівний і середній пальці руки поставити на точку Lv 3 у верхній частині стопи між 1 і 2 пальцями. Масаж потрібно виконувати протягом 1 хвилини розтираючими рухами.
Висновки
Точковий масаж зародився в глибокій старовині. У процесі пізнання людини стародавні медики виявили на його тілі локальні крапки і систематизували їх потім у певні лінії - меридіани. Була виявлена ​​функціональна взаємозв'язок цих точок з органами і системами організму. За уявленнями древніх лікарів, у людському організмі по меридіанах циркулюють потоки життєвої енергії Ци. Від інтенсивності та напрямку цих потоків залежить здоров'я і настрій людини. Спеціаліст визначає ці точки і впливає через них на енергію ци, керуючи її потоками і, отже, надаючи вплив на стан організму. Усього таких точок описано близько 700, але найбільш часто використовують всього близько 150.
Масаж вигідно відрізняється від інших відносною простотою проведення, фізіологічністю, малої зоною впливу, можливістю застосування як в долікарської практиці, так і під час лікування. Незважаючи на це, при застосуванні точкового масажу враховуються всі основні положення та вимоги сучасної медицини. Застосовувати точковий масаж бажано лише за відсутності абсолютних протипоказань і після консультації з лікарем.
Список літератури
масаж спортивний травматологія точковий
1. Ахмеров Н.У. Механізми лікувальних ефектів східній акупунктури. - Видавництво Казанського університету, 1991.
2. Барашков Г. Рефлексотерапія болю. - М.: Медицина, 1996. p> 3. Вогралік В.Г., Вогралік М.В. Пунктурная рефлексотерапія. - Горький, 1988. p> 4. Гаваа Лувсан. Традиційні та сучасні аспекти східної рефлексотерапії. - М.: Наука, 1990. p> 5. Історія Стародавнього світу. Стародавній Схід. - Мінськ: Харвест, 1998. p> 6. 10. Мачерет Є.Л., Самосюк І.З., Лисенюк В.П. Рефлексотерапія в комплексному лікуванні захворювань нервової системи. - Київ: Здоров'я, 1989. p> 7. 11. Овечкін А.М. Основи чжень-цзю терапії. - Саранськ: Голос, 1991. p> 8. 15. Собецький В.В. Клінічна рефлексотерапія. - Київ: Здоров'я, 1995. p> 9. 16. Табеева Д.М. Керівництво з голкорефлексотерапії. - М.: Медицина, 1980. p> 10. Хвороби НС: Керівництво для лікарів у двох томах. Під ред. М.М. Яхно, Д.Р. Штульман. - М.: Медицина, 2001. p> 11. Васичкин В.І. Великий довідник по масажу. - К: Невська книга, 2001. - 464 с. p> 12. Васичкин В.І. Енциклопедія масажу. - М.: Аст-прес, 2002. - 656 с. p> 13. Вербів А.Ф. Основи лікувального масажу. - К: Полігон, Р.-н.-Д.: Фенікс, 2002. - 320 с. p> 14. Врублевський Є.П., Лихачов О.Е., Врублевська Л.Г. Технологія підготовки письмових робіт у фізкультурних вузах: Навчальний посібник. - Смоленськ: СГИФК, 2002. - 133 с. p> 15. Готовцев П.І., Суботін А.Д. та ін ЛФК і масаж. - М.: Медицина, 1987. - 304 с. p> 16. Євдокимов В.І., Федотов О.М. Точковий масаж - метод управління самопочуттям і працездатністю. - Тула: Приокское книжкове видавництво, 1991. - 96 с. p> 17. Іваницький М.Ф. Анатомія людини. - М.: ФиС, 1985. - 544 с. <
18. Каплан А.В. Пошкодження кісток і суглобів. - М.: Медицина, 1979. - 568 с. p> 19. Каптелін А.Ф. Відновне лікування при травмах і деформаціях ОДА. - М.: Ме-діціни, 1969. - 404 с. p> 20. Каптелін А.Ф., Ласських Л.А., Голубкова Р.М. Трудотерапія при наслідках пошкоджень верхніх кінцівок. Методичні рекомендації. - М., 1973. p> 21. Кукушкіна Т.М., Докіш Ю.М., Чистякова Н.А. Керівництво з реабілітації хворих, частково втратили працездатність. - Л.: Медицина, 1981. - 152 с. p> 22. Курсові та дипломні роботи. - Смоленськ: СГИФК, 1986. - 19 с. p> 23. Масаж шиатсу по Тору Намікоші. Під ред. В.Н. Костюченкова. - Смоленськ, 1993. p> 24. Попов С.М. Фізична реабілітація. - Р.-н.-Д.: Фенікс, 1999. - 608 с. p> 25. Фізична реабілітація з порушеннями функцій ОДА. Під ред. Н.А. Гросс. - М.: Радянський спорт, 2000. - 224 с. p> 26. Феніш Х. Кишеньковий атлас анатомії людини. - Мінськ: Вишейшая школа, 2000. - 464 с. p> 27. Фокін В.М. Китайська точковий масаж: Керівництво з діагностики та лікування. - М.: ФАИР-ПРЕСС, 2003. - 592 с. br/>В
