і інших відхилень від норми.
Виліковує анемію, викликану нестачею фолієвої кислоти з причини алкоголізму, хвороб печінки, гемолітичної анемії, вагітності, грудного годування або після використання оральних контрацептивів. Вітамін Б9 може зменшувати цервикальную дисплазію.
Добова потреба - 0,2 мг. (200 мкг). У жінок в період вагітності і лактації потреба в фолієвої кислоти збільшується в два рази.
У 12 сприяє нормальному росту і розвитку. Лікує деякі форми нервових розладів. Володіє лікувальним ефектом при злоякісній анемії. Лікує і попереджає В-авітаміноз у людей з віддаленими хірургічним шляхом ділянками шлунково-кишкового тракту, попереджає у людей, страждаючих хворобами, що знижують всмоктуваність речовин, а також у літніх людей, страждають ахлоргидрией (зниженням вмісту соляної кислоти в шлунку), лікує хвороба Альцгеймера, допомагає при розладах нервової системи. Підвищує опірність інфекціям і простудним захворювання, покращує пам'ять і підвищує здатність до навчання, підвищується життєвий тонус.
Добова потреба - 0,2 мг, для вагітних жінок - 0,3 мг.
Мінерали і мікроелементи
Мінерали і мікроелементи - речовини, необхідні людині для В«будівліВ» кісток, м'язів, нервової тканини, шкірних клітин і внутрішніх органів. Ці речовини задіяні у багатьох біохімічних і фізіологічних процесах, що підтримують оптимальний ріст і розвиток організму, що забезпечують його здоровий стан. Вони становлять суттєвий компонент різних ферментів беруть активну участь у регуляції багатьох фізіологічних функцій, включаючи транспортування кисню до кожній з 60 трильйонів клітин людського тіла, виступають в ролі стимулятора м'язових скорочень, різнобічно забезпечують нормальну роботу центральної нервової системи, необхідні для росту, збереження функцій, відновлення та здорового стану тканин, кісток. Близько 60 хімічних елементів використовує людський організм - це крім вуглецю, кисню і водню. У загальній складності вони становлять 4% маси тіла, тобто в людині вагою 80 кг хімічних елементів близько 3,2 кг! Не багато, звичайно, але і не так уже й мало! p> Тільки 22 хімічних елементи вважаються основними. Сім З НИХ - калій, натрій, хлор, кальцій, фосфор, магній і сірка присутні в тканинах у досить великих кількостях, і тому їх називають макроелементами або мінералами.
Важливе і чітке розходження між мінералами і мікроелементами полягає в тому, що якщо організму потрібно більше 100 мг елемента в день, то такий елемент належить до мінералам. Якщо ж щодня організму потрібно менше 100 мг елемента, то він відноситься до категорії мікроелементів. Виділяють так звані ессеціальние або незамінні мікроелементи: залізо, мідь, цинк, селен, йод, кобальт, марганець, хром, молібден, кремній.
Більше детально про роль мінералів і мікроелементів ми розповімо при описі окремих препаратів додаткового прийому Nutri...
