Реферат Дієтичне харчування

оровій, харчується натуральними продуктами людині, супи НЕ потрібні. При традиційному харчуванні вони, мабуть, потрібні.

6 Кава, чай, шоколад - віднесіть до ліків. Таблиця 4 РОЗРАХУНОК КАЛОРІЙ НА ДЕНЬ

Продукти (100 г)

Калорії

Огірки

15

Капуста білокачанна

22

Морква

29

Річкова риба нежирних сортів

40-80

Картопля

66

Кефір жирний

67

Молоко коров'яче

67

Виноград

70

Сир нежирний

75

Яловичина 1-ої категорії

154

Хліб житній формовий

212

Маса сирна солодка

226

Сир 20 /% жирності

233

Хліб пшеничний з борошна 1-го сорту

240

Сметана 1-го сорту

302

Мед

335

Сир голландський

339

Рис

346

Крупа манна

354

Крупа гречана

354

Цукор

410

Масло вершкове несолоне

781

Масло вершкове топлене