valign=top>
8,6
+15,2
32,7
Примітка: всі відмінності показників достовірні при р <0,05
В В В В
Рис. 1. Результати показників фізичної підготовленості в графіках. br/>
Стовпець 1 - модельний норматив для групи підготовки 2-го року навчання
Стовпчик 2 - результат на початок дослідження (вересень 2003 р.)
Стовпець 3 - результат на кінець дослідження (травень 2005)
Таким чином, результати дворічного застосування цілеспрямованої програми розвитку швидкісно-силових здібностей дає можливість зробити деякі висновки. p> 1. Переваги розвитку фізичних якостей шляхом застосування вправ швидкісно-силової спрямованості (80%) у загальному обсязі фізичної підготовленості принесли позитивні результати практично у всіх аспектах фізичного підготовки юних волейболістів. Швидкість переміщень (Тест 6м х 5м, "ялинка") підтримувалася на високому рівні, і покращилася в середньому на 1,3 сек. або на 6,7%. p> 2. Сила м'язів верхнього плечового пояса (метання н/м'ячі) також має позитивну динаміку: результат покращився в середньому на 1,9 м або на 25,6%. Сила м'язів ніг (стрибки вгору, в довжину з місця) також має позитивну тенденцію: результат покращився на 28,5 см або на 34,6%. Показники становий сили покращилися на 1,52 кг або на 32,7% (таблиця 1,2). p> Таблиця 3. p> Результати контрольних випробувань техніко-тактичної підготовленості
№
Контрольні нормативи
2004 - 2005р.р.
2005 - 2006 р.р
Грудень
травня
Грудень
травня
1.
Передача м'яча зверху двома руками над собою в колі d - 3м, h - 1.5м; кіл - у раз
31,3
36,9
47,2
66,9
2.
Передача м'яча зверху двома руками стоячи біля стіни l - 3м, h - 1,5 м; кіл - у раз
16,3
28,8
51,3
78,7
3.
Передача м'яч знизу двома руками стоячи біля стіни l - 3м, h - 1,5 м; кіл - у раз
26,4
35,1
54,3
83,1
4.
Серії передач м'яча зверху - знизу (1 серія) в колі d - 3м, h-1,5 м; кіл - у серій
17
22,9
27,4
39,1
5.
Подача м'яча в ліву, праву половину майданчика; 10 спроб (по 5 в кожну); кіл - у раз
4,3
5,9
6,1
6,4
6.
2-а передача м'яча зверху двома руками з 3-ої зони в 4 (2); 10 спроб (по 5 в кожну); кіл - у раз
3,7
4,8
6,3
8,4
7.
Прийом подачі в 1 (5) зоні з доведенням в 3 зону; 1 0 спроб (по 5 в кожній зоні); кіл - у раз
3,7
4,1
4,9
6,6
Таблиця 4
Динаміка показників техніко - тактичної підготовленості br/>
№
Контрольні нормативи
2004 - 2005
2005 - 2006
Всього за період
зміна
%
зміна
%
зміна
%
1.
Передача м'яча зверху двома руками над собою стоячи в колі d - 3м, висота передачі h-5м; кіл - у раз
+ 5,6
...
