15,2
19,7
29,4
35,6
53,2
2.
Передача м'яча зверху двома руками стоячи біля стіни l - 3м, h - 1,5 м; кіл - у раз
+12,5
43,4
27,4
34,8
62,4
79,3
3.
Передача м'яча знизу двома руками стоячи біля стіни l - 3 м, h - 1,5 м; кіл - у раз
+8,7
24,8
28,8
34,6
+56,7
68,2
4.
Серії передач м'яча зверху - знизу (1 серія) в колі d - 3м, h - 1,5 м; кіл - у серій
+5,9
25,8
11,7
29,9
+ 22,1
56,5
5.
Подача верхня пряма в ліву, праву половину майданчика; 10 спроб (по 5 в кожну); кіл - у раз
1,6
27,1
+0,3
4,7
+ 2,1
32,8
6.
2-я передача м'яча зверху двома руками з 3-ї зони в 4 (2); 10 спроб (по 5 в кожну зону); кіл - у раз
1,1
18,6
+ 2,1
32,8
+ 4,7
55,9
7.
Прийом подач у 1 (5) зоні з доведенням в 3-у зону;
10 спроб (по 5 в кожній зоні); к-ть разів
0,4 ​​
9,7
+ 1,7
25,7
+ 2,9
43,9
Примітка: всі відмінності показників достовірні при р <0,05
Ефективність У.Т.П. з оптимізацією складу засобів і методів навчання у бік збільшення часу на вправи швидкісно-силової спрямованості (80%) від загального часу фізичної підготовки позитивно позначилися на розвиток техніко-тактичних дій юних волейболістів на етапі початкової підготовки (таблиця 2,3). p align=center> Глава 3. Контроль за рівнем розвитку швидкості і швидкісно-силових якостей у волейболістів різної кваліфікації
Для вирішення задач оптимального управління підготовкою спортивних резервів необхідно систематично оцінювати зміни функціонального стану, рівня підготовки, відповідність тренувальних навантажень адаптаційним можливостям спортсменів протягом усього періоду підготовки. Інформацію про ці зміни можна отримати, застосовуючи науково обгрунтовану систему контрольних випробувань і нормативів, показників функціонального стану, які є, по суті, системою комплексного контролю в управлінні підготовкою спортсменів. Як зазначає В.М.Заціорскій, така система, крім збору необхідної інформації, повинна включати в себе зіставлення з наявними даними і подальший аналіз.
Відомо, що волейболісти повинні володіти великим запасом рухових умінь і навичок, бути всебічно підготовленими до різних видам м'язової діяльності. Згідно концепції професора Набатникової М.Я. (1982) успіх у багаторічній підготовці спортсмена може бути забезпечений лише при умови реалізації принципу пропорційності розвитку основних фізичних якостей.
Враховуючи, що ефективність техніко-тактичних дій волейболістів лімітується рівнем розвитку швидкості і швидкісно-силових якостей, було поставлено завдання: виявити параметри розвитку швидкості і швидкісно-силових якостей, необхідні для виконання нормативів у волейболі від III розряду до майстра спорту. З метою вирішення даної задачі були проведені дослідження 96 спортсменів. Для визначення рівня розвитку швидкості застосовувалося таке контрольне вправу: гравець переміщається від середини лицьової лінії волейбольного майданчика послідовно до кожної з семи відміток (Позначених набивними м'ячами), торкаючись її рукою і повертаючись у вихідне положення-час фіксується секундоміром. Це контрольне випробування в спеціальній літературі отримало назву-бег "ялинка" (Ю.Д.Железняк, 1970). Про рівні швидкісно-силової підготовленості волейболістів судили за результатами в метанні набивного м'яча (вагою 1 кг) двома рук...
