агальну частини.
Тренувальна діяльність розкривається в цілі, завдання, принципи, засобах, методах і формах організації спортивної підготовки (63). Якщо мета визначає загальну спрямованість тренера та його вихованців, то завдання конкретизують її, визначаючи найбільш важливі складові: виховні, освітні та оздоровчі завдання. Дотримання принципу оздоровчої спрямованості підготовки означає, що, перш за все, слід зміцнити здоров'я займається, а не прагнути до високих досягнень на шкоду здоров'ю. Головним засобом підготовки є фізичні вправи, які діляться на Общеподготовительное, спеціально-підготовчі та змагальні. Останні включають всю техніку і частково тактику спортивної боротьбу (65). Система методів тренування, вживаних при підготовці борців - компонентів тренувальної діяльності. Форми організації тренувальної діяльності розрізняються за типом організації (урочні, неурочні заняття), за спрямованістю (Общеподготовительное, комбіновані, соціально-підготовчі), за змістом навчального матеріалу (теоретичні, практичні).
Внетреніровочная діяльність , здійснюється паралельно з тренувальною. Вона пов'язана з безліччю медико-біологічних проблем - дотримання режиму дня, нормування і раціоналізація харчування, дотримання гігієнічних вимог, використання природних факторів природи і процедур для підвищення відновлення працездатності (63). Фактично всім цим характеризується здоровий спосіб життя людини. Мабуть, єдине, що відрізняє внетреніровочную діяльність від звичайного здорового способу життя, - прагнення до систематичного підвищення спортивної майстерності. Саме це дозволяє вважати внетреніровочную діяльність частиною спортивної діяльності. Вміння швидко відновлювати працездатність можна тренувати, як і здатність переносити великі тренувальні та змагальні навантаження. Головне тут - правильне використання різноманітних засобів відновлення, що підвищують загальну реактивність організму, що налагоджують терморегуляцію, імунітет та інші біологічні процеси. Серед найбільш популярних засобів відновлення і підвищення працездатності можна виділити психорегулюючі, механічні, температурні, електричні, медикаментозні процедури, а також вплив хімічних ванн і навчання (64).
Змагальна діяльність , як частина спортивної діяльності, є з точки зору формальної логіки заключній, що відбиває результати тренувальної та внетреніровочной діяльності. По суті ж змагальна діяльність є первинною і пред'являє конкретні вимоги до спортсменів, визначаючи спрямованість майбутньої тренувальної і внетреніровочной діяльності (22). За зовнішніми ознаками змагання і тренування відрізняються один від одного, як, наприклад, відрізняється спортивні майстерність, а друга дозволяє формувати й удосконалювати його як диференційовано, так і в цілому. Змагальна діяльність спортсмена, як і всяка інша цілеспрямована діяльність людини, можлива лише на основі попереднього навчання (46). У змаганнях спортсмен діє, використовуючи знання, вміння та навички, отримані і закріплені в процесі тренування. Накопичення знань, умінь і навичок, їх обсяг і якісне своєрідність детерміновані умовами, в яких відбувається підготовка спортсменів. Ці умови поступово стають звичними, і спортсмен привчається діяти в них раціонально й енергійно. Однак, в будь-якому виді спорту умови, в яких проходять змагання обов'язково відрізняються від умов тренування (35). Слід виділити і особливий вольовий...
